Crème de Riz Crémeuse au Courgette et aux Pommes de Terre

Crème de Riz Crémeuse au Courgette et aux Pommes de Terre

Soupe

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Temps de cuisson

1 h

Portions

4

Difficulté

Facile

Temps de préparation

20 Min

Description

Cette crème de riz aux courgettes et aux pommes de terre est un plat réconfortant et nutritif, parfait pour les jours les plus frais. La recette, simple et rapide à préparer avec le Thermomix®, est idéale pour un repas de famille ou un dîner léger. Le riz lui donne une texture crémeuse et douce, tandis que la courgette et les pommes de terre apportent une saveur douce et délicate. Elle peut être personnalisée avec des épices au goût, comme le curry ou les herbes provençales, et décorée avec du fromage feta et des noix pour une touche supplémentaire de saveur et de texture. Une option végétarienne délicieuse et économique qui plaira à coup sûr à tous!

Ingrédients (17 ingrédients)

  • 150 g riz
  • 450 g eau
  • 400 g pommes de terre
  • 300 g courgette
  • 1 poco huile
  • 1 poco sel
  • 1 pastilla bouillon de légumes
  • 1 pièce poivron vert
  • 1 pièce poivron rouge
  • 0.5 pièce oignon
  • 2 dientes ail
  • 1 poco poivre
  • 1 poco curry
  • 1 poco herbe provenzale
  • 1 poco fromage feta
  • 1 poco noix
  • 1 poco croûtons grillés

Préparation (8 étapes)

1

Préparer les légumes

Paramètre Thermomix®
3 sec/Vitesse 5

Poivron vert et rouge, un demi-oignon et 2 gousses d'ail dans le bol. Hacher pendant 3 secondes à la vitesse 5.

3
2

Faire revenir les légumes

Paramètre Thermomix®
5 min/120°C/Vitesse 1 120

Ajouter un peu d'huile dans le bol et faire revenir les légumes pendant 5 minutes à 120°C à la vitesse 1.

300
3

Ajouter la courgette

Paramètre Thermomix®
3 sec/Vitesse 4

Ajouter 300 g de courgette hachée dans le bol et mélanger pendant 3 secondes à la vitesse 4.

3
4

Ajouter les pommes de terre

Paramètre Thermomix®
3 sec/Vitesse 4

Ajouter 400 g de pommes de terre hachées dans le bol et mélanger pendant 3 secondes à la vitesse 4.

3
5

Cuire la crème

Paramètre Thermomix®
20 min/100°C/Vitesse 2 100

Ajouter 150 g de riz, 450 g d'eau et 1 tablette de bouillon de légumes (facultatif) dans le bol. Cuire pendant 20 minutes à 100°C à la vitesse 2.

1200
6

Vérifier et ajuster la cuisson

Paramètre Thermomix®
10 min/100°C/Vitesse 2 100

Vérifier si le riz est tendre. Si nécessaire, ajouter plus d'eau et cuire pendant 10 minutes supplémentaires à 100°C à la vitesse 2.

600
7

Mixer la crème

Paramètre Thermomix®
30 sec/Vitesse 10

Mixer la crème pendant 30 secondes à la vitesse 10. Si vous souhaitez une texture plus fine, mixer pendant 30 secondes supplémentaires à la vitesse 10.

30
8

Ajouter des épices

Paramètre Thermomix®
5 sec/Vitesse 3

Ajouter du poivre, du curry et des herbes de Provence au goût. Mélanger pendant 5 secondes à la vitesse 3.

5

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Créé par

Elena Sanchez

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