Poulet au Curry avec Pomme Verte

Poulet au Curry avec Pomme Verte

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Temps de cuisson

35 min

Portions

4

Difficulté

Facile

Temps de préparation

15 Min

Description

Ce plat est un favori absolu lorsque les choses doivent être rapides, mais que quelque chose de spécial doit quand même être mis sur la table. La viande de poulet tendre s'harmonise à merveille avec la note acidulée des pommes Granny Smith et le curry crémeux au lait de coco. Je le fais depuis des années et il est toujours bien accueilli. La préparation est super facile et ne prend pas beaucoup de temps. Parfait pour une soirée agréable entre amis ou en famille. Si vous ne l'aimez pas trop épicé, vous pouvez bien sûr utiliser moins de curry. Un trait de jus de citron à la fin apporte une fraîcheur supplémentaire.

Ingrédients (10 ingrédients)

  • 500 g Blanc de poulet
  • 1 pièce Pommes Granny Smith
  • 1 pièce Oignon
  • 2 cs Farine de semoule remoulue
  • 400 ml Lait de coco
  • 1 cc Gingembre en poudre
  • 2 cs Curry
  • 2 cs Huile d'olive vierge extra (EVO)
  • 1 pincée Sel
  • 1 botte Persil

Préparation (10 étapes)

1

Poulet préparer

Le blanc de poulet est privé de l'os central et coupé en petites bouchées. Saler les bouchées et masser avec les mains pour bien répartir le sel.

2

Poulet fariner

Mettre les bouchées de poulet dans une passoire, la placer au-dessus d'un récipient profond, ajouter la farine et secouer la passoire pour éliminer l'excès de farine.

3

Pomme préparer

Laver la pomme, enlever le trognon et la couper en petits cubes.

4

Oignon hacher

Paramètre Thermomix®
3 Sec./Vitesse 5

1 oignon dans le bol et hacher pendant 3 Sec./Vitesse 5.

3
5

Oignon faire revenir

Paramètre Thermomix®
3 min/120°C/Vitesse 1 120

Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra et cuire pendant 3 Min./120°C/Vitesse 1.

180
6

Poulet faire dorer

Dans une poêle, faire revenir les bouchées de poulet farinées avec l'oignon blondi, en remuant fréquemment.

7

Pomme, Gingembre et Lait de coco ajouter

Ajouter les cubes de pomme, cuire encore quelques minutes et assaisonner avec 1 cuillère à café de gingembre en poudre et 400 ml de lait de coco.

8

Curry ajouter et cuire

Verser sur le poulet 2 cuillères à soupe de curry et le mélanger à la sauce. Couvrir la casserole avec son couvercle, baisser le feu et laisser cuire encore 10 Min.

9

Sauce épaissir

Retirer le couvercle, laisser épaissir la sauce encore quelques minutes.

10

Servir

Compléter avec une poignée de persil haché au moment et servir.

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Créé par

Valentina Bianchi

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