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1 h 30 min

Pain Protéiné Keto

Pain et Petits Pains

Cuisson Végétarien Copieux

40 min

Faire des céréales croustillantes soi-même

Petit-déjeuner

Cuisson Petit-déjeuner Sain

4 h

Pain noir

Pain et Petits Pains

Copieux Pain Cuisson

30 min

Bâtonnets de Courge Dorés

Amuse-gueules

Végétarien Automne Facile

4

25 min

Chips Croustillantes de Courgettes

Amuse-gueules

Végétarien Snack Été

4

45 min

Curry de haricots, courgettes et coco

Plat principal

Végétarien Épicé Chaud

6

1 h 45 min

Poulet sauté aux légumes croquants et sésame

Plat principal

Viande Asiatique Facile

4

3 h

Petits Pains Moelleux à la Provençale

Pain et petits pains

Végétarien Italien Méditerranéen

10

45 min

Bar commun poêlé avec des courgettes braisées et une mayonnaise harissa

Plat principal

Méditerranéen Poisson Épicé

2

1 h

Gâteau Moelleux à la Courge et au Chocolat

Gâteau

Sucré Automne Végétarien

6

1 h 5 min

Mélange de Pois Chiches Rôtis et de Légumes

Plat Principal

Végétarien Sain Facile

8

2 h 45 min

Rôti de Bœuf Festif avec Caramel de Légumes

Plat principal

Viande Festif Copieux

6

50 min

Salade d'automne avec potiron et grenade

Salade

Végétarien Sans gluten Sain

8

1 h 15 min

Strudel Salé aux Légumes Mélangés

Amuse-gueules

Végétarien Italien Méditerranéen

6

1 h 30 min

Roulé à la Courge et au Chocolat Automnal

Gâteau farci

Sucré Automne Festif

10

1 h 10 min

Gâteau Moelleux à la Courge et aux Amandes

Gâteau

Sucré Automne Végétarien

8

30 min

Salade de Riz Colorée aux Abricots

Salade de Riz ou de Pâtes

Végétarien Sain Rapide

2

1 h 20 min

Brochettes de poulet au sésame doré

Plat principal

Viande Fête Facile

6

35 min

Volaille exotique aux noix de cajou

Plat principal

Viande Facile Épicé

4

1 h 15 min

Couscous parfumé au poulet et merguez

Plat principal

Viande Épicé Copieux

8

3 h

Haricots Tarbais à l'Indienne aux Aubergines et Riz Basmati Citronné

Plat principal

Végétarien Épicé Copieux

6

30 min

Poulet Sauté au Sésame

Plat principal

Viande Asiatique Facile

4

45 min

Poulet Asiatique au Caramel

Plat principal

Viande Asiatique Épicé

4

45 min

Volaille Romaine aux Petits Pois

Plat principal

Volaille Italien Printemps

4