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15 min

Pâtes Froides au Thon, Baies de Goji et Olives

Salade de riz ou de pâtes

Facile Méditerranéen Saine

3

1 h

Brochettes de Poulet et Courgettes

Plat principal

Viande Été Sain

4

42 min

Pizza au Quark avec Tomates et Mozzarella

Pizza

Faible en glucides Sans gluten Sain

2

45 min

Crêpes aux épinards, yaourt harissa et œufs pochés

Plat principal

Végétarien Épicé Sain

2

25 min

Salade fraîche de poulet à la kaki et aux légumes croquants

Salade

Salade Poulet Sain

2

25 min

Salade crémeuse à l'avocat et aux herbes

Salade

Végétarien Sans gluten Sain

2

45 min

Muffins Intégraux aux Fruits des Bois

Pâtisserie

Sucré Petit déjeuner Sain

12

35 min

Saumon poêlé avec quinoa et légumes

Plat principal

Poisson Légumes Sain

2

50 min

Poulet Vapeur au Riz et Relish d'Oignons Nouveaux

Plat principal

Viande Asiatique Sain

4

30 min

Épinards à l'Andalouse avec Œuf

Ragoût

Végétarien Économique Sain

2

3 h

Salade de Fruits Fraîche et Rafraîchissante

Salade

Végétarien Végan Sain

6

30 min

Salade de crudités de courgettes colorées

Salade

Végétarien Été Sain

6

35 min

Salade de Boulgour Fraîche

Salade

Végétarien Méditerranéen Sain

4

1 h

Poitrine de Poulet Glacée à la Sauce Soja

Plat principal

Viande Facile Sain

4

2 h 15 min

Salade de Farro Estivale avec Pesto et Mozzarella

Salade

Végétarien Été Sain

4

1 h 20 min

Légumes farcis à la garniture de quinoa et feta

Plat principal

Végétarien Méditerranéen Sain

4

45 min

Poulet en Sauce Verte avec Nopales Fait Maison

Plat principal

Viande Piquant Sain

6

25 min

Salade Rafraîchissante aux Pommes, Ananas et Noix

Salade

Végétarien Froid Sain

8

1 h 40 min

Poulet Rôti à la Sauce aux Légumes

Plat principal

Viande Méditerranéen Sain

4

2 h 30 min

Poulet crémeux aux asperges fraîches

Plat principal

Viande Méditerranéen Sain

6

15 min

Gaspacho Andalou Rafraîchissant

Soupe

Été Végétarien Sain

2

45 min

Carottes et oignons rôtis à l'aneth fraîche

Salade

Végétarien Facile Sain

4

45 min

Poulet en Bouchées avec Courgettes et Légumes

Plat principal

Viande Été Sain

4

2 h

Ragoût de Lentilles avec Panais et Algue Kombu

Casserole

Méditerranéen Copieux Sain

7