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12 h 45 min

Médaillons de Lentilles avec Salade de Chou

Plat principal

Végétarien Sain Économique

4

1 h 30 min

Spaghettis Complets au Tofu Mariné et Légumes Sautés

Pâtes

Végétarien Sain Méditerranéen

2

20 min

Salade de Fruits Frais à la Crème

Salade

Végétarien Sain Été

6

1 h 8 min

Riz Onctueux aux Légumes au Curry et Champignons

Casserole

Végétarien Sain Riz

4

45 min

Paella de Quinoa aux Fruits de Mer Frais

Casserole

Méditerranéen Sain Fruits de mer

4

50 min

Aubergines Farcies aux Épinards et au Thon

Plat principal

Méditerranéen Sain Riche en protéines

4

20 min

Salade Fraîche de Luzerne et Fromage Manchego

Salade

Végétarien Sain Méditerranéen

4

30 min

Sauté de Haricots Verts au Jambon et Œuf

Plat principal

Méditerranéen Sain Riche en protéines

2

1 h 45 min

Bouillon de Poulet Réconfortant

Soupe

Chaud Sain Économique

6

1 h

Chou-fleur Pané au Fromage et Sauce Tomate

Plat principal

Végétarien Sain Économique

4

45 min

Saumon en Papillote avec des Pommes de Terre Rustiques

Plat principal

Poisson Sain Méditerranéen

2

1 h 30 min

Menestra de Légumes à l'Espagnole

Soupe

Végétarien Sain Méditerranéen

4

1 h 30 min

Délicieuses Boulettes de Courgettes

Boulettes de viande

Végétarien Sain Facile

4

10 min

Porridge d'Avoine Crémeux

Petit déjeuner

Petit déjeuner Saine Végétarien

1

1 h

Riz Rouge Piquant à l'Ail Noir

Plat principal

Piquant Sain Riz

1

30 min

Galettes de Légumes Maison

Apéritifs

Végétarien Sain Facile

4

2 h 30 min

Poisson avec Yucca, Pommes de terre et Banane Plantain à la Vapeur

Ragoût

Poisson Sain Consistant

2

30 min

Salade de Fruits de Mer Fraîche

Salade

Méditerranéen Sain Facile

4

1 h 30 min

Soupe Asiatique de Poisson aux Nouilles de Riz

Soupe

Asiatique Sain Chaud

4

45 min

Crème de Potiron et Carotte avec une Touche de Gingembre

Soupe

Végétarien Sain Automne

4

45 min

Croquettes d'Avoine et de Thon Maison

Apéritifs

Apéritif Sain Riche en protéines

4

15 min

Tortilla aux épinards légère

Plat principal

Végétarien Sain Rapide

2

35 min

Paquets de poisson et de légumes

Plat principal

Méditerranéen Sain Poisson

2

30 min

Soupe de Poisson aux Pommes de Terre et Légumes

Soupe

Méditerranéen Sain Poisson

2