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50 min

Saumon sur lit de pommes de terre et légumes

Plat principal

Poisson Légumes Sans lactose

4

2 h 25 min

Salade de Pâtes Orzo aux Crevettes

Salade de Riz ou de Pâtes

Méditerranéen Été Riche en Protéines

4

25 min

Crêpes de pois chiches savoureuses

Plat de pain

Végétarien Sans gluten Épicé

4

30 min

Soupe de brocoli au babeurre

Soupe

Végétarien Soupe Brocoli

4

40 min

Palets de brocoli et parmesan

Amuse-gueule

Végétarien Snack Facile

10

30 min

Barres de muesli

Amuse-gueule

Barres de muesli Flocons d'avoine Graines de tournesol

16

2 h

Gaspacho Frais d'Olives et de Basilic

Soupe

Végétarien Méditerranéen Froid

4

45 min

Tortilla Española à la Courgette et à l'Oignon Caramélisé

Plat de pain

Végétarien Méditerranéen Facile

4

45 min

Bar commun poêlé avec des courgettes braisées et une mayonnaise harissa

Plat principal

Méditerranéen Poisson Épicé

2

40 min

Paella de Légumes au Thym

Casserole

Méditerranéen Végétarien Riz

2

30 min

Sauté de Poulet Épicé aux Poivrons et Cacahuètes

Plat Principal

Épicé Asiatique Poulet

4

1 h

Légumes méditerranéens au four avec marinade aux herbes

Salade

Végétarien Végan Été

4

45 min

Tortellini aux légumes à la sauce crémeuse

Cuisine étudiante

Végétarien Rapide Bon marché

4

50 min

Salade de quinoa aux saveurs orientales

Salade

Végétarien Été Salade

4

336 h

Chou rouge fermenté

Salade

Végétarien Végan Sans gluten

4

50 min

Flétan à la sauce de moutarde du Bengale

Plat principal

Poisson Épicé Asiatique

2

35 min

Pain aux flocons d'avoine

Pain et petits pains

Cuisson Végétarien Petit déjeuner

25 min

Poulet sauté aigre-doux

Plat principal

Viande Asiatique Rapide

4

1 h

Lentilles braisées aux légumes

Soupe

Copieux Économique Végétarien

4

2 h 20 min

Salade de Brocoli au Curry et aux Canneberges

Salade

Végétarien Sans gluten Été

6

8 h 10 min

Muesli Avoine-Yaourt avec Pomme

Petit déjeuner

Végétarien Végan Petit déjeuner

2

10 min

Smoothie Vert Tropical

Shake

Végétalien Végétarien Sans gluten

4

10 min

Smoothie Détox Vert

Boissons

Smoothie Détox Vert

1

1 h

Soupe de courge butternut aux épices d'automne

Soupe

Végétarien Sans gluten Automne

6