Poulet aigre-doux à l'orientale

Poulet aigre-doux à l'orientale

Plat principal

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Temps de cuisson

45 min

Portions

2

Difficulté

Facile

Temps de préparation

30 Min

Description

Ce poulet aigre-doux est une recette que je prépare souvent quand j'ai envie de quelque chose de savoureux et de rapide. La combinaison de poulet croustillant avec la sauce aigre-douce est tout simplement délicieuse. Il est idéal pour un dîner en semaine ou pour surprendre quelqu'un avec un plat différent. La clé est de couper le poulet en morceaux de la taille juste et de le faire frire jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant. La sauce, avec sa touche de ketchup, de vinaigre de riz et de sauce soja, lui donne un goût unique. Lancez-vous et essayez-le, vous allez l'adorer ! Vous pouvez l'accompagner de riz blanc pour un repas complet.

Ingrédients (17 ingrédients)

  • 1 pièce Blanc de poulet
  • 80 g Farine de blé
  • 30 g Maïzena
  • 250 ml Eau
  • 2 g Levure chimique
  • 1 pièce Sel
  • 1 pièce Poivre
  • 0.5 pièce Oignon blanc ou rouge
  • 0.5 pièce Poivron rouge
  • 0.5 pièce Poivron vert
  • 30 ml Ketchup
  • 30 ml Vinaigre de riz blanc
  • 30 ml Sauce de soja claire
  • 7 g Sucre
  • 60 ml Eau
  • 4 g Maïzena
  • 1 pièce Ananas naturel (facultatif)

Préparation (9 étapes)

1

Préparation du poulet

Couper le blanc de poulet en morceaux moyens d'environ 5 cm et saler et poivrer au goût. Réserver.

2

Préparation de la pâte à frire

Paramètre Thermomix®
10 seg./Vitesse 4

Dans le bol du Thermomix, ajouter 80 g de farine de blé, 30 g de maïzena, 2 g de levure chimique et 250 ml d'eau. Mélanger pendant 10 sec./Stufe 4.

10
3

Paner le poulet

Incorporer les morceaux de poulet à la pâte et bien mélanger pour qu'ils soient complètement recouverts. Laisser reposer pendant 15 minutes.

4

Préparation des légumes

Couper la moitié de l'oignon en morceaux moyens, la moitié du poivron rouge en lanières et la moitié du poivron vert en lanières. Réserver.

5

Préparation de la sauce

Dans un bol, mélanger 30 ml de ketchup, 30 ml de vinaigre de riz blanc, 30 ml de sauce de soja claire, 7 g de sucre, 60 ml d'eau et 4 g de maïzena. Remuer jusqu'à ce que la maïzena soit complètement dissoute. Réserver.

6

Frire le poulet

Chauffer abondamment d'huile dans une poêle ou un wok à feu moyen-vif. Faire frire le poulet pané jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant. Égoutter sur du papier absorbant et réserver.

7

Sauter les légumes

Retirer presque toute l'huile de la poêle, en laissant seulement un peu. Ajouter l'oignon et les poivrons et faire sauter à feu vif pendant 2 minutes, en remuant constamment.

8

Ajouter la sauce et le poulet

Paramètre Thermomix®
1 min/100°C/Vitesse 2 100

Verser la sauce dans la poêle avec les légumes et laisser épaissir légèrement, environ 1 Min./100°C/Stufe 2. Incorporer le poulet frit et mélanger avec précaution pour qu'il s'imprègne bien de la sauce.

60
9

Servir

Servir le poulet aigre-doux immédiatement. On peut éventuellement ajouter de l'ananas naturel en morceaux.

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Créé par

Laura Gonzalez

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