Bocconcini di Pollo al Sesamo

Bocconcini di Pollo al Sesamo

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Tempo di cottura

25 min

Porzioni

6

Difficoltà

Facile

Tempo di preparazione

20 min

Questa ricetta Thermomix® per Bocconcini di Pollo al Sesamo è pronta in 25 min e produce 6 porzioni. Guida passo dopo passo con impostazioni precise del Thermomix® su MixBuch.

Descrizione

Questi piccoli Bocconcini di Pollo al Sesamo sono un vero successo per tutta la famiglia! Li preparo spesso quando devo fare in fretta e voglio comunque qualcosa di delizioso in tavola. Il pollo viene fatto saltare in una salsa di sesamo speziata ed è semplicemente delizioso. Perfetto con il riso o semplicemente come spuntino. La preparazione è semplicissima e garantita. Un ottimo piatto per tutti i giorni, anche economico. Chi lo preferisce un po' più piccante può aggiungere un po' più di salsa chili-aglio.

Ingredienti (14 ingredienti)

  • 0.5 tazza amido di mais
  • 1 cucchiaino sale
  • 0.5 cucchiaino pepe nero macinato fresco
  • 4 pezzo petti di pollo senza pelle e senza osso, tagliati a bocconcini
  • 0.25 tazza olio vegetale
  • 0.25 tazza miele
  • 0.25 tazza salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
  • 0.25 tazza aceto di riso
  • 1 cucchiaio salsa chili-aglio
  • 2 spicchio aglio, tritato
  • 2 cucchiaino radice di zenzero fresco tritato
  • 2 cucchiaino olio di sesamo
  • 2 cucchiaio semi di sesamo tostati, divisi
  • 2 pezzo cipollotti, tritati

Preparazione (7 passaggi)

1

Preparare il pollo

In una ciotola grande, sbatti insieme ½ tazza di amido di mais, 1 cucchiaino di sale e ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco. Aggiungi 4 petti di pollo senza pelle e senza osso, tagliati a bocconcini, e mescola per ricoprire uniformemente. Metti da parte.

2

Tritare aglio e zenzero

Impostazione Thermomix®
3 sec/Velocità 7

Aggiungi 2 spicchi d'aglio nel boccale e trita per 3 secondi / velocità 7.

3
3

Tritare lo zenzero

Impostazione Thermomix®
3 sec/Velocità 7

Aggiungi 2 cucchiaini di radice di zenzero fresco tritato nel boccale e trita per 3 secondi / velocità 7.

3
4

Preparare la salsa

Impostazione Thermomix®
10 sec/Velocità 3

Aggiungi ¼ di tazza di miele, ¼ di tazza di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio, ¼ di tazza di aceto di riso, 1 cucchiaio di salsa chili-aglio, 2 cucchiaini di olio di sesamo e 1 cucchiaio di semi di sesamo tostati nel boccale. Mescola per 10 secondi / velocità 3.

10
5

Rosolare il pollo

Scalda ¼ di tazza di olio vegetale in una padella a fuoco medio-alto. Friggi il pollo a lotti, girando di tanto in tanto, fino a quando non sarà leggermente dorato, circa 5 minuti. Togli il pollo dalla padella e mettilo da parte.

6

Salsa e pollo

Versa la salsa dal boccale sul pollo nella padella; mescola per ricoprire il pollo. Riduci il fuoco a medio-basso; fai sobbollire fino a quando la salsa non si addensa e il pollo non è più rosa al centro e i succhi escono chiari, circa 2 minuti. Un termometro a lettura istantanea inserito al centro dovrebbe segnare almeno 74 gradi C (165 gradi F), circa 2 minuti.

7

Tocco finale

Cospargi con il cucchiaio rimanente di semi di sesamo e 2 cipollotti tritati. Servi immediatamente.

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Informazioni sulla ricetta

Questi Bocconcini di Pollo al Sesamo sono un punto fermo nelle serate infrasettimanali a casa mia, nati dall'esigenza di qualcosa di veloce, saporito e soddisfacente che piacesse anche ai palati più difficili. Sono sempre stato affascinato dai sapori di ispirazione asiatica e questa ricetta è la mia interpretazione di quella classica combinazione dolce e salata, semplificata per le vite frenetiche. È molto diversa dalle versioni fritte e eccessivamente dolci che si possono trovare in alcuni ristoranti, concentrandosi invece su ingredienti freschi e un profilo aromatico equilibrato. La bellezza di questo piatto risiede nell'interazione di consistenze e sapori. La copertura di amido di mais sul pollo crea un esterno delizioso e leggermente croccante quando viene fritto in padella, offrendo un delizioso contrasto con il tenero pollo all'interno. Il sale e il pepe, ovviamente, sono fondamentali per condire il pollo stesso, assicurandosi che non sia insipido. La salsa è dove la magia accade davvero. Il miele fornisce la dolcezza, perfettamente bilanciata dalla salsa di soia a ridotto contenuto di sodio, ricca di umami. L'aceto di riso aggiunge un tocco di acidità fondamentale, smorzando la dolcezza e aggiungendo complessità. La salsa chili-aglio porta un tocco di piccantezza, che puoi regolare a tuo piacimento: un po' fa miracoli! L'aglio e lo zenzero, tritati freschi nel Thermomix®, infondono alla salsa il loro tocco aromatico, mentre l'olio di sesamo aggiunge una profondità di nocciola. Infine, i semi di sesamo tostati offrono un appeal visivo e una croccantezza soddisfacente. Il Thermomix® semplifica davvero il processo di preparazione della salsa. Tritare l'aglio e lo zenzero è un gioco da ragazzi, assicurandosi che siano tritati finemente e distribuiti uniformemente in tutta la salsa. La funzione di miscelazione mescola perfettamente tutti gli ingredienti, creando una salsa liscia ed emulsionata. Quando friggi il pollo, assicurati di non affollare la padella. Lavora a lotti per assicurarti che ogni pezzo si dori bene. Non saltare il passaggio di far sobbollire il pollo nella salsa: questo consente ai sapori di fondersi magnificamente e alla salsa di addensarsi fino a formare una glassa lucida. Per una versione vegetariana o vegana, potresti facilmente sostituire il pollo con del tofu sodo, tagliato a bocconcini. Premi bene il tofu per rimuovere l'umidità in eccesso prima di ricoprirlo con l'amido di mais. Potresti anche usare cimette di cavolfiore per un'alternativa deliziosa e salutare. Per variazioni di sapore, considera di aggiungere un pizzico di peperoncino rosso in scaglie per un calore extra o un pizzico di polvere di cinque spezie per un profilo aromatico asiatico più complesso. Una spruzzata di succo di lime alla fine può anche ravvivare il piatto. Servi questi Bocconcini di Pollo al Sesamo su un letto di riso o quinoa soffici. Sono anche fantastici con verdure saltate in padella come broccoli, peperoni e piselli mangiatutto. Per un pasto completo, aggiungi un contorno di edamame o una semplice insalata di cetrioli. Sono anche un ottimo antipasto o spuntino, perfetto per feste o serate di gioco. Gli avanzi possono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare delicatamente in una padella o nel microonde. La salsa potrebbe addensarsi dopo la refrigerazione, quindi potrebbe essere necessario aggiungere un goccio di acqua o brodo per allentarla. Puoi anche preparare la salsa in anticipo e conservarla in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Questo rende il processo di cottura ancora più veloce nelle serate infrasettimanali impegnative.

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Emma Garcia

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