Insalata Fresca di Carote e Mele

Insalata Fresca di Carote e Mele

Insalata

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Tempo di cottura

10 min

Porzioni

4

Difficoltà

Facile

Tempo di preparazione

10 Min

Descrizione

Questa insalata di carote e mele è una vera sferzata di freschezza! Mi piace prepararla soprattutto quando devo fare in fretta e voglio comunque portare in tavola qualcosa di sano. La combinazione di carote dolci, mele croccanti e una nota leggermente aspra data dal limone è semplicemente imbattibile. Il condimento con balsamico e olio completa il tutto alla perfezione. Ideale come contorno per il barbecue o semplicemente come spuntino leggero. Chi lo desidera può aggiungere anche qualche noce tritata per un tocco croccante in più. Una ricetta assolutamente preferita!

Ingredienti (8 ingredienti)

  • 500 g Carote
  • 1 pezzo Mela
  • 1 pezzo Limone
  • 1 pezzo Cipolla
  • Balsamico
  • Olio di semi di girasole o Olio d'oliva
  • 1 pizzico Sale
  • 1 pizzico Pepe

Preparazione (5 passaggi)

1

Spremere il limone

Tagliare il limone a metà e spremerne il succo in una ciotola. Non è necessaria alcuna impostazione Thermomix.

2

Preparare la mela e le carote

Tagliare la mela in quattro parti, privarla del torsolo e tagliarla a pezzi grossolani. Sbucciare le carote e tagliarle anch'esse a pezzi grossolani. Sbucciare la cipolla e tagliarla a metà. Non è necessaria alcuna impostazione Thermomix.

3

Tritare mela, carote e cipolla

Impostazione Thermomix®
5 sec/Velocità 5

Mettere la mela, le carote e la cipolla nel boccale e tritare per 5 sec./velocità 5. Spingere verso il basso con la spatola.

5
4

Condire l'insalata

Impostazione Thermomix®
10 sec/Velocità 3

Aggiungere il succo di limone, il balsamico, l'olio, il sale e il pepe nel boccale e mescolare per 10 sec./velocità 3.

10
5

Assaggiare e servire

Assaggiare l'insalata e, se necessario, affinarla con più aceto, olio, sale, pepe o zucchero. Lasciare marinare brevemente prima di servire.

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Marie Maier

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