Filetto di Tilapia al Vapore con Verdure
Piatto Principale
Salva ricetta
Per salvare le ricette, hai bisogno di un account MixBuch gratuito.
Oppure usa l'app MixBuch:
In arrivo!
La nostra app sta ancora cuocendo a velocità 4... quasi pronta da servire nel tuo paese! Resta sintonizzato.
Prova terminata
Hai usato i due spazi gratuiti. Passa a Premium per ricette illimitate!
Ottieni PremiumA partire da 1,49 €/mese
Tempo di cottura
40 min
Porzioni
6
Difficoltà
Facile
Tempo di preparazione
20 Min
Questa ricetta Thermomix® per Filetto di Tilapia al Vapore con Verdure è pronta in 40 min e produce 6 porzioni. Guida passo dopo passo con impostazioni precise del Thermomix® su MixBuch.
Descrizione
Questa ricetta per filetto di tilapia al vapore con verdure è una delle mie preferite in assoluto quando devo fare qualcosa di veloce ma voglio comunque portare in tavola qualcosa di sano. I teneri filetti di pesce vengono cotti delicatamente insieme a verdure croccanti nel Varoma del Thermomix®, preservando meravigliosamente tutti i sapori. Il piatto è leggero, digeribile e perfetto per un pranzo o una cena veloce. Mi piace variare le verdure a seconda della stagione e delle scorte – anche broccoli, zucchine o peperoni si abbinano benissimo. Una spruzzata di succo di limone completa perfettamente il piatto.
Ingredienti (9 ingredienti)
-
1 cucchiaino olio d'oliva
-
6 pezzo filetti di tilapia
-
4 stalks sedano
-
1 tazza baby carote fresche
-
1 pezzo peperone
-
0.5 pezzo cipolla rossa
-
1 pizzico condimento greco
-
sale
-
pepe nero macinato
Preparazione (5 passaggi)
Preparare le verdure
Dividere 4 gambi di sedano a metà longitudinalmente e tagliarli trasversalmente. Tagliare 1 tazza di baby carote, 1 peperone a pezzi e ½ cipolla rossa a fettine.
Mettere le verdure nel Varoma
Mettere il sedano, le carote, il peperone e la cipolla rossa nel contenitore Varoma.
Condire la tilapia e metterla nel Varoma
Condire 6 filetti di tilapia con condimento greco, sale e pepe. Adagiare i filetti sulle verdure nel Varoma.
Versare l'acqua nel boccale e cuocere a vapore
Versare 500 ml di acqua nel boccale, posizionare il Varoma e cuocere a vapore per 20 Min./Varoma/Velocità 1.
Servire
Togliere i filetti di tilapia e le verdure dal Varoma e servire. Irrorare con un po' di olio d'oliva se necessario.
Finito di cucinare? Ottimo! 🎉
Condividi il tuo risultato con la comunità e scarica l'app MixBuch!
Altre immagini
Creato da
Amelia Young
7
Rezepte
0
Kochbücher
Allergeni
- Pesce
- Sedano
TUTTE le funzionalità nell'app
Scarica l'app MixBuch e salva le ricette offline – incluso MiaMix.
• Crea le tue ricette – da foto, URL o testo
• I tuoi preferiti sempre con te – anche offline
• I tuoi ricettari e piano settimanale sul telefono
• Notifiche push per nuove ricette e aggiornamenti MiaMix
• MiaMix: Assistente di cucina IA con passaggi precisi per Thermomix®
In arrivo!
La nostra app sta ancora cuocendo a velocità 4... quasi pronta da servire nel tuo paese! Resta sintonizzato.
Ricette simili
In base a categoria e tag
Stufato di Pesce Caraibico con Timo
Piatto Principale
Saltato in Padella di Spaghetti di Soia in Stile Asiatico con Pollo e Verdure
Piatto Principale
Verdure Saltate con Salsa di Pesce
Piatto Principale
Halibut in Salsa di Senape Bengalese
Piatto Principale
Salmone al Vapore con Verdure Fresche
Piatto principale
Salmone arrosto con quinoa e verdure
Piatto principale
Salmone su letto di patate e verdure
Piatto principale
Salmone su letto di patate con chips di verdure
Piatto principale