Palline Energetiche di Avena e Burro di Arachidi

Name: Palline Energetiche di Avena e Burro di Arachidi
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Total time: 75 min
Yield: 24 Portionen
Ingredients: 1 tazza avena arrotolata; 0.5 tazza gocce di cioccolato semidolce in miniatura; 0.5 tazza semi di lino macinati; 0.5 tazza burro di arachidi croccante; 0.33333333333333 tazza miele; 1 cucchiaino estratto di vaniglia

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Tempo di cottura

1 h 15 min

Porzioni

Difficoltà

Facile

Tempo di preparazione

15 Min

Descrizione

Queste palline energetiche di avena e burro di arachidi sono un fantastico snack per ogni momento della giornata! Le preparo da anni e sono sempre un successo. Sono piene di ingredienti sani come avena arrotolata, semi di lino macinati e burro di arachidi, rendendole uno spuntino sano e soddisfacente. Il tocco di miele e estratto di vaniglia aggiunge la giusta quantità di dolcezza. Sono perfette per una colazione veloce, uno spuntino post-allenamento o un dessert sano. Inoltre, sono naturalmente senza glutine, il che le rende un'ottima opzione per chi ha restrizioni dietetiche. Inoltre, sono così facili da preparare con il Thermomix®!

Ingredienti (6 ingredienti)

1 tazza avena arrotolata
0.5 tazza gocce di cioccolato semidolce in miniatura
0.5 tazza semi di lino macinati
0.5 tazza burro di arachidi croccante
0.33333333333333 tazza miele
1 cucchiaino estratto di vaniglia

Preparazione (5 passaggi)

Unire Ingredienti Secchi

Impostazione Thermomix®

5 sec/Velocità 4

Aggiungere 1 tazza di avena arrotolata e ½ tazza di semi di lino macinati nella ciotola. Mescolare per 5 Sec./Stufe 4 per amalgamare.

Aggiungere Ingredienti Umidi

Impostazione Thermomix®

20 sec/Velocità 3

Aggiungere ½ tazza di burro di arachidi croccante, ⅓ tazza di miele e 1 cucchiaino di estratto di vaniglia nella ciotola. Mescolare per 20 Sec./Stufe 3 fino a quando non saranno ben amalgamati, usando la spatola per raschiare i lati della ciotola se necessario.

Aggiungere Gocce di Cioccolato

Impostazione Thermomix®

5 sec/Velocità 2/Linkslauf Senso inverso

Aggiungere ½ tazza di gocce di cioccolato semidolce in miniatura nella ciotola. Mescolare per 5 Sec./Stufe 2/Linkslauf per incorporare delicatamente le gocce di cioccolato.

Formare Palline e Congelare

Rimuovere l'impasto dalla ciotola. Arrotolare l'impasto in 24 palline di uguali dimensioni usando le mani. Disporre le palline su una teglia rivestita di carta forno e congelare per almeno 1 ora, o fino a quando non saranno solidificate.

Servire

Servire le palline energetiche direttamente dal congelatore o dal frigorifero. Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico nel congelatore per un massimo di 2 settimane.