Insalata di Broccoli con Curry e Mirtilli Rossi

Insalata di Broccoli con Curry e Mirtilli Rossi

Insalata

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Tempo di cottura

2 h 20 min

Porzioni

6

Difficoltà

Facile

Tempo di preparazione

20 Min

Descrizione

Questa insalata di broccoli e mirtilli rossi al curry è una deliziosa miscela di consistenze e sapori. Le croccanti cimette di broccoli, i mirtilli rossi dolci, le noci croccanti e i cipollotti saporiti vengono mescolati in un condimento al curry cremoso e piccante. È un'insalata rinfrescante e soddisfacente, perfetta per cene in comune, picnic o un pranzo leggero. Adoro come la polvere di curry aggiunga un tocco caldo e aromatico, mentre il succo di lime e l'aceto di sidro di mele offrano un contrappunto brillante e piccante. Questa insalata è ideale se refrigerata per almeno due ore per consentire ai sapori di amalgamarsi. È un'ottima opzione vegetariana, anche senza glutine!

Ingredienti (11 ingredienti)

  • 1 pezzo testa grande di broccoli, tagliata a cimette
  • 0.5 pezzo peperone rosso, tritato
  • 0.5 tazza mirtilli rossi secchi
  • 0.5 tazza noci tritate
  • 4 pezzo cipollotti, tritati
  • 0.75 tazza maionese
  • 2 tablespoons succo di lime fresco
  • 2 tablespoons aceto di sidro di mele
  • 1 tablespoon zucchero bianco
  • 1 tablespoon curry in polvere, o più a piacere
  • 0.5 teaspoon pepe di Cayenna (Facoltativo)

Preparazione (5 passaggi)

1

Preparare i broccoli

Impostazione Thermomix®
3 sec/Velocità 4

Tagliare 1 testa grande di broccoli a cimette. Mettere le cimette di broccoli nel boccale e tritare per 3 Sec./Stufe 4.

3
2

Tritare il peperone rosso

Impostazione Thermomix®
3 sec/Velocità 4

Aggiungere il ½ peperone rosso, tritato nel boccale e tritare per 3 Sec./Stufe 4.

3
3

Aggiungere mirtilli rossi, noci e cipollotti

Aggiungere ½ tazza di mirtilli rossi secchi, ½ tazza di noci tritate e 4 cipollotti tritati nel boccale.

4

Preparare il condimento

Impostazione Thermomix®
10 sec/Velocità 3

Aggiungere ¾ di tazza di maionese, 2 cucchiai di succo di lime fresco, 2 cucchiai di aceto di sidro di mele, 1 cucchiaio di zucchero bianco, 1 cucchiaio di curry in polvere e ½ cucchiaino di pepe di Cayenna (facoltativo) nel boccale. Mescolare per 10 Sec./Stufe 3.

10
5

Unire e raffreddare

Impostazione Thermomix®
10 sec/Velocità 2/Linkslauf Senso inverso

Versare il condimento sopra la miscela di broccoli nel boccale e mescolare per 10 Sec./Stufe 2/Linkslauf. Refrigerare l'insalata fino a quando i sapori si amalgamano, per almeno 2 ore o durante la notte. Mescolare bene prima di servire.

10

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Charlotte Jackson

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