Insalata di tonno
Insalata
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Tempo di cottura
15 min
Porzioni
2
Difficoltà
Facile
Tempo di preparazione
15 Min
Descrizione
Questa insalata di tonno ricca di proteine e a basso contenuto di carboidrati di Thermomix® è preparata rapidamente con tonno, peperoni, cetrioli e pomodori. In soli 15 minuti si crea una deliziosa insalata per 2 porzioni. Ideale come pasto leggero, finger food o antipasto. La semplice ricetta è perfetta per la cucina veloce ed è un'opzione particolarmente rinfrescante in estate.
Ingredienti (10 ingredienti)
-
1 Dose Tonno (nel proprio succo)
-
0.5 Stück Peperone
-
0.333 Stück Cetriolo
-
1 Stück Pomodoro
-
1 kl. Cipolla
-
2 TL Capperi
-
Aceto
-
Sale
-
Pepe
-
Senape (senza zucchero)
Preparazione (3 passaggi)
Tritare la cipolla
Mettere la cipolla nel boccale e tritare per 3 sec./velocità 5.
Tritare le verdure
Mettere i peperoni, il cetriolo e il pomodoro nel boccale e tritare per 4 sec./velocità 4.
Mescolare l'insalata
Mettere il tonno (nel proprio succo), i capperi, le verdure tritate, l'aceto, il sale, il pepe e la senape in una ciotola e mescolare bene con la spatola. Aggiungere Stevia se necessario.
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Creato da
Yvonne Klütsch
22
Rezepte
0
Kochbücher
Tag
Allergeni
- Tonno
- Senape
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