Muesli di bacche e base / Colazione del giorno 3

Name: Muesli di bacche e base / Colazione del giorno 3
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 100 g Mirtilli (freschi o surgelati); 0.5 pezzo Banana; 2 pezzo Fichi secchi; 1 cucchiaio Mandorle grattugiate; 2 cucchiaino Semi di canapa decorticati; 2 cucchiaino Zigoli dolci macinati; 200 ml Latte di mandorle

Colazione

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Tempo di cottura

10 min

Porzioni

Difficoltà

Facile

Tempo di preparazione

10 Min

Descrizione

Questo muesli di bacche e base è una colazione veloce e salutare, ideale per un buon inizio di giornata. È vegano, vegetariano e ricco di vitamine e minerali. Con mirtilli freschi o surgelati, banana, fichi, mandorle, semi di canapa, zigoli dolci e latte di mandorle, è facile da preparare e perfetto per una persona.

Ingredienti (7 ingredienti)

100 g Mirtilli (freschi o surgelati)
0.5 pezzo Banana
2 pezzo Fichi secchi
1 cucchiaio Mandorle grattugiate
2 cucchiaino Semi di canapa decorticati
2 cucchiaino Zigoli dolci macinati
200 ml Latte di mandorle

Preparazione (2 passaggi)

Preparare gli ingredienti

Se i mirtilli sono congelati, scongelarli prima. Tagliare mezza banana e i fichi secchi a pezzetti.

Preparare il muesli

Impostazione Thermomix®

10 sec/Velocità 3

Mettere 100 g di mirtilli (freschi o surgelati), ½ banana (60 g), 2 fichi secchi (20 g), 1 cucchiaio di mandorle grattugiate (10 g), 2 cucchiaini di semi di canapa decorticati (10 g), 2 cucchiaini di zigoli dolci macinati (8 g) e 200 ml di latte di mandorle nel boccale e mescolare per 10 sec./velocità 3.

10 sec