Petto di pollo in marinata di miele e soia
Insalata
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Tempo di cottura
15 min
Porzioni
2
Difficoltà
Medio
Tempo di preparazione
15 Min
Descrizione
Questa ricetta Thermomix® per petto di pollo in marinata di miele e soia è un piatto principale ricco di proteine che si prepara in soli 15 minuti. Gli ingredienti principali sono il filetto di petto di pollo, la salsa di soia e il miele. È adatto come pasto facile e veloce, ad esempio come condimento per un'insalata. La ricetta è pensata per 2 porzioni ed è ideale per una cucina leggera o dopo l'allenamento. La marinata con un tocco asiatico conferisce al piatto una nota speciale.
Ingredienti (3 ingredienti)
-
2 Filetto/i di petto di pollo
-
3 EL Salsa di soia
-
1 EL Miele
Preparazione (3 passaggi)
Preparare la marinata
Aggiungere 3 cucchiai di salsa di soia e 1 cucchiaio di miele nel boccale e mescolare per 10 secondi/velocità 3.
Rosolare il petto di pollo
Girare i filetti di petto di pollo nella marinata preparata e friggerli in padella su entrambi i lati fino a doratura e cottura. (Non nel Thermomix!)
Far addensare la marinata (opzionale)
Versare la marinata rimanente dalla padella nel boccale e far addensare per 5 min./100°C/velocità 2. Quindi versare sul petto di pollo.
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