Tropischer Frucht-Smoothie
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Zubereitungszeit
5 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Leicht
Arbeitszeit
5 Min
Beschreibung
Dieser tropische Frucht-Smoothie ist ein absoluter Muntermacher! Ich liebe es, ihn an heißen Tagen zuzubereiten, denn er ist super erfrischend und liefert einen tollen Energie-Kick. Die Kombination aus Banane, Mango und Ananas ist einfach unschlagbar und die Buttermilch sorgt für eine cremige Konsistenz. Wer es vegan mag, kann die Buttermilch einfach durch eine pflanzliche Alternative ersetzen. Die Zubereitung ist kinderleicht und dauert nur wenige Minuten – perfekt für einen schnellen Start in den Tag oder als gesunder Snack zwischendurch. Ein absolutes Lieblingsrezept, das bei mir immer gut ankommt!
Zutaten (4 Zutaten)
-
1 Stück Banane(n)
-
240 g Mango(s) TK
-
150 g Ananas
-
100 ml Buttermilch oder Milch
Zubereitung (2 Schritte)
Obst vorbereiten
Die Mango leicht antauen lassen. Die Banane schälen. Die Ananas schälen, den Strunk entfernen und vierteln. Das Obst in grobe Würfel schneiden.
Smoothie zubereiten
Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Min. 30 Sek./Stufe 10 pürieren.
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Weitere Bilder
Erstellt von
Anna Lange
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Rezept
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Kochbücher
Allergene
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