Tropischer Grüner Smoothie

Name: Tropischer Grüner Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Tasse gefrorene Mango Stücke; 0.5 Stück Zitrone, geschält; 1 Tasse frischer Spinat; 0.25 Stück ungeschälte Zucchini, gehackt; 0.75 Tasse Wasser; 4 Würfel Eiswürfel; 1 EL Kokosöl, geschmolzen

Shake

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Zubereitungszeit

5 Min

Portionen

Schwierigkeit

Leicht

Arbeitszeit

5 Min

Dieses Thermomix® Rezept für Tropischer Grüner Smoothie ist in 5 Min fertig und ergibt 2 Portionen. Schritt-für-Schritt-Anleitung mit präzisen Thermomix® Einstellungen auf MixBuch.

Beschreibung

Dieser tropischer grüner Smoothie ist ein erfrischender und nahrhafter Start in den Tag! Ich liebe es, gefrorene Mango für eine cremige Textur und Süße zu verwenden, die perfekt mit dem frischen Spinat und der Zucchini harmoniert. Ein Spritzer Zitrone sorgt für eine angenehme Säure, während ein Hauch Kokosöl dem Smoothie eine subtile tropische Note verleiht. Dieser Smoothie ist super schnell zubereitet und ideal für alle, die eine gesunde und leckere Mahlzeit suchen. Perfekt für einen schnellen Frühstück oder als erfrischender Snack zwischendurch!

Zutaten (7 Zutaten)

1 Tasse gefrorene Mango Stücke
0.5 Stück Zitrone, geschält
1 Tasse frischer Spinat
0.25 Stück ungeschälte Zucchini, gehackt
0.75 Tasse Wasser
4 Würfel Eiswürfel
1 EL Kokosöl, geschmolzen

Zubereitung (1 Schritte)

Smoothie zubereiten

Thermomix® Einstellung

30 Sek./Stufe 10

Füge 1 Tasse gefrorene Mango Stücke, ½ geschälte Zitrone, 1 Tasse frischer Spinat, ¼ gehackte ungeschälte Zucchini, ¾ Tasse Wasser, 4 Eiswürfel, und 1 Esslöffel geschmolzenes Kokosöl in den Mixbehälter. Mixe für 30 Sekunden / Stufe 10 bis es glatt ist.