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10 min

Tortilla Española Rellena con Queso y Jamón

Plato principal

Fácil Rápido Desayuno

1

55 min

Rollitos de Pollo Rellenos con Jamón y Queso

Plato principal

Carne Fácil Rico en proteínas

2

50 min

Pechugas de Pollo a la Parmesana al Horno

Plato principal

Carne Italiano Mediterráneo

2

1 h

Gratinado de Pollo con Verduras y Pasta

Pastas

Contundente Rico en proteínas Fácil

4

30 min

Alubias Estofadas con Chorizo

Cazuela

Contundente Mediterráneo Rico en proteínas

1

20 min

Salmón al Horno con Hierbas Aromáticas

Plato principal

Saludable Mediterráneo Rico en proteínas

1

45 min

Albóndigas Griegas con Feta y Tomates Cherry

Albóndigas

Carne Mediterráneo Contundente

4

50 min

Pechugas de Pollo Gratinadas con Pan Especiado

Plato principal

Carne Fácil Rico en proteínas

2

20 min

Tortitas de Avena Saladas Caseras

Aperitivos

Saludable Rico en proteínas Desayuno

2

2 h 30 min

Pollo cremoso con espárragos frescos

Plato principal

Carne Mediterráneo Saludable

6

1 h 35 min

Caldo de Pollo Reconfortante

Sopa

Saludable Caliente Rico en proteínas

6

1 h

Lentejas Marineras con Mariscos

Cazuela

Mediterráneo Saludable Rico en proteínas

4

1 h 15 min

Pastel de Maíz y Pollo Casero

Tarta

Contundente Casero Rico en proteínas

6

35 min

Salmón al Limón con Verduras al Vapor

Plato principal

Saludable Mediterráneo Rico en proteínas

2

12 h 20 min

Salmón Marinado al Limón y Eneldo

Aperitivos

Pescado Mediterráneo Saludable

6

30 min

Salteado de Judías Verdes con Jamón y Huevo

Plato principal

Mediterráneo Saludable Rico en proteínas

2

45 min

Rollitos de Pollo Rellenos al Horno

Plato principal

Carne Fácil Rico en proteínas

2

45 min

Tortilla Española de Bacalao

Plato de pan

Mediterráneo Rico en proteínas Fácil

4

1 h 30 min

Macarrones con Albóndigas de Pavo Caseras

Pastas

Carne Mediterráneo Contundente

4

35 min

Pechugas de Pollo al Ajillo Aromático

Plato principal

Carne Fácil Mediterráneo

3

8 h

Frijoles Rojos Brasileños con Cerdo

Cazuela

Carne Contundente Rico en proteínas

6

1 h 30 min

Ensalada de Pollo con Vegetales Frescos

Ensalada

Ensalada Verano Saludable

6

1 h 20 min

Pescado Mediterráneo a la Parrilla

Plato principal

Pescado Mediterráneo Verano

6

1 h

Pollo Guisado con Verduras y Champiñones

Cazuela

Carne Mediterráneo Contundente

4