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1 h 30 min

Exquisito tartar de caza y pescado

Aperitivo

Carne Pescado Festivo

2

25 min

Tortilla Asiática de Gambas

Plato principal

Asiático Tortilla Gambas

2

1 h 5 min

Salteado Asiático de Gambas y Verduras

Plato principal

Asiático Picante Verduras

4

25 min

Ensalada fresca de pollo con caqui y verduras crujientes

Ensalada

Ensalada Pollo Saludable

2

35 min

Refrescante Ensalada de Quinoa con Hierbas y Feta

Ensalada

Vegetariano Ensalada Mediterráneo

4

1 h 40 min

Abundante Ensalada de Patata y Pollo

Ensalada

Carne Verano Abundante

3

15 min

Ensalada veraniega de rúcula con gambas

Ensalada

Ensalada Verano Mediterráneo

2

2 h 25 min

Deliciosas brochetas de carne a la parrilla

Aperitivo

Carne Fiesta Snack

6

30 min

Sabrosa sartén de carne picada y calabacín

Plato principal

Carne Bajo en carbohidratos Rápido

4

55 min

Ensalada abundante con carne de res y aguacate

Ensalada

Carne Ensalada Verano

2

1 h

Pollo al limón con espárragos y salsa de perejil y ensalada de tomate y rúcula

Plato principal

Espárragos Pollo Ensalada

2

50 min

Arroz negro con gambas aromáticas y verduras

Ensalada de arroz o pasta

Mediterráneo Saludable Rico en proteínas

4

25 min

Tortitas Skyr Ricas en Proteínas

Pastel

Bajo en Carbohidratos Rico en Proteínas Desayuno

4

1 h 30 min

Ensalada Contundente con Pollo y Tocino

Ensalada

Carne Ensalada Rico en proteínas

2

2 h 55 min

Seitán Casero

Cocina para estudiantes

Vegetariano Vegano Rico en proteínas

4

25 min

Salmón en glaseado Teriyaki

Plato principal

Pescado Asiático Rico en proteínas

4

40 min

Salmón sobre espinacas a la crema

Gratinado

Pescado Verduras Saludable

4

1 h

Pan Integral

Pan y panecillos

Hornear Abundante Vegetariano

1

50 min

Sabroso chili con frijoles y maíz

Sopa

Carne Fiesta Contundente

6

35 min

Sardinas marinadas con pimientos

Plato Principal

Pescado Mediterráneo Sabroso

4

1 h

Pollo Picante

Plato principal

Carne Italiano Sustancioso

4

50 min

Pollo al Limón y Ajo

Plato Principal

Carne Mediterráneo Sabroso

4

45 min

Garbanzos Crujientes con Especias

Comida para picar

Vegano Vegetariano Snack

4

30 min

Ensalada veraniega con pavo y cítricos

Ensalada

Ensalada Carne Verano

4