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8 h

Frijoles Rojos Brasileños con Cerdo

Cazuela

Carne Contundente Rico en proteínas

6

45 min

Galletas Cítricas Caseras

Galletas

Postre Fácil Snack

24

20 min

Gebratene Kräutersaitlinge mit Avocadocreme/Tag 5 Abend

Dips

Vegetarisch Glutenfrei Laktosefrei

1

25 min

Würzige Spaghetti mit Knoblauch und Peperoni

Reis- oder Nudelsalat

Vegetarisch Einfach Schnell

4

25 min

Brokkoli- oder Zucchinicremesuppe/Tag 4 Abend

Suppe

Vegetarisch Glutenfrei Laktosefrei

1

55 min

Dinkel-Hafer Krustis

Brot und Brötchen

Backen Brötchen Dinkel

6

1 h 30 min

Arroz con joyas orientales

Ensalada de arroz o pasta

Vegetariano Festivo Asiático

4

1 h 15 min

Pollo al Curry con Patatas Nuevas

Plato Principal

Carne Picante Abundante

4

15 min

Ensalada Sabrosa de Atún

Ensalada

Ensalada Pescado Rico en proteínas

4

1 h 15 min

Albóndigas Caseras en Salsa de Tomate

Albóndigas

Carne Mediterráneo Contundente

6

30 min

Espaguetis con salsa de tomate y atún

Pasta

Italiano Pasta Pescado

4

10 h

Potaje de Garbanzos Tradicional

Sopa

Mediterráneo Contundente Saludable

2

1 h

Bocaditos Vegetarianos de Guisantes

Aperitivos

Vegetariano Fácil Snack

4

3 h 30 min

Red Velvet Cupcakes

Kuchen

Backen Dessert Festlich

12

30 min

Overnight Oats Birne-Nuss

Frühstück

Frühstück Gesund Vegetarisch

1

35 min

Galletas Caseras Sin Lactosa con Toque de Vainilla

Galletas

Sin lactosa Desayuno Postre

10

10 min

Avocado-Aufstrich

Aufstrich

Vegetarisch Vegan Glutenfrei

2

45 min

Tortitas de Espinacas con Yogur Harissa y Huevos Pochados

Plato principal

Vegetariano Picante Saludable

2

57 min

Gewürzkuchen-Taler

Kekse

Weihnachtliches Kekse Einfach

20

30 min

Kürbiscremesuppe/Tag 1 Abend

Suppe

Vegetarisch Vegan Herbstlich

1

53 min

Gedämpfter Schokoladenkuchen

Kuchen

Backen Schokolade Kuchen

8

45 min

Pollo en Adobo de Chipotle Casero

Plato principal

Carne Picante Contundente

4

45 min

Ofengemüse mit Kräuterjoghurt

Hauptgericht

Vegetarisch Gesund Ofengemüse

4

6 h

HonigkuchenCreme

Torte

Backen Festlich Kuchen