Shakshuka con garbanzos

Shakshuka con garbanzos

Plato principal

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Tiempo de cocción

35 min

Raciones

4

Dificultad

Fácil

Tiempo de preparación

20 Min

Descripción

Esta receta de Shakshuka con garbanzos es un plato principal vegetariano ideal para el brunch o un desayuno abundante. La preparación es fácil y rápida, por lo que también es adecuada para la cocina de estudiantes. La combinación de tomates, pimientos, garbanzos y huevos lo convierte en un plato saludable y saciante. Adornado con cilantro fresco, es un verdadero placer.

Ingredientes (13 ingredientes)

  • 2 Stück Cebollas
  • 2 Stück Dientes de ajo
  • 40 ml Aceite de oliva
  • 1 Stück Pimiento rojo
  • 400 g Tomates troceados (lata)
  • 1 TL Pimentón ahumado
  • 0.5 TL Comino molido
  • 0.25 TL Chile en polvo
  • 400 g Garbanzos (lata)
  • 4 Stück Huevos
  • Sal
  • Pimienta
  • Cilantro fresco
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Preparación (6 pasos)

1

Picar cebollas y ajo

Configuración Thermomix®
3 seg/Velocidad 5

Pelar y cortar en cuartos 2 cebollas y poner 2 dientes de ajo en el vaso y picar 3 seg./velocidad 5. Bajar con la espátula.

3 seg
2

Sofreír cebollas y ajo

Configuración Thermomix®
3 min/120°C/Velocidad 1 120°C

Añadir 40 ml de aceite de oliva a las cebollas y el ajo en el vaso y sofreír 3 min./120°C/velocidad 1.

3 min
3

Añadir verduras y cocer a fuego lento

Configuración Thermomix®
10 min/100°C/Velocidad 1 100°C

Añadir 1 pimiento rojo, sin semillas y en trozos, 400 g de tomates troceados enlatados, 1 cucharadita de pimentón ahumado, 1/2 cucharadita de comino molido, 1/4 cucharadita de chile en polvo, sal y pimienta y dejar cocer a fuego lento 10 min./100°C/velocidad 1.

10 min
4

Añadir garbanzos

Configuración Thermomix®
5 min/100°C/Velocidad 1 100°C

Añadir 400 g de garbanzos, escurridos y enjuagados, y dejar cocer a fuego lento otros 5 min./100°C/velocidad 1.

5 min
5

Añadir huevos y dejar cuajar

Configuración Thermomix®
5-7 min/100°C/Velocidad 1 100°C

Con una cuchara, presionar 4 huecos en la salsa y deslizar 1 huevo en cada uno. Dejar cocer a fuego lento otros 5-7 min./100°C/velocidad 1, hasta que los huevos estén cuajados.

5-7 min
6

Servir

Espolvorear con cilantro fresco y servir.

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