Tilapia al Horno con Limón y Hierbas

Name: Tilapia al Horno con Limón y Hierbas
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: spray de cocina antiadherente; 4 unidad filetes de tilapia; 3 tablespoon jugo de limón fresco; 1 tablespoon mantequilla, derretida; 1 diente ajo, finamente picado; 1 teaspoon hojuelas de perejil seco; 1 dash pimienta al gusto

Plato Principal

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Tiempo de cocción

40 min

Raciones

Dificultad

Fácil

Tiempo de preparación

10 Min

Esta receta Thermomix® para Tilapia al Horno con Limón y Hierbas está lista en 40 min y rinde 4 porciones. Guía paso a paso con ajustes precisos de Thermomix® en MixBuch.

Descripción

Esta tilapia al horno con limón y hierbas es un plato sencillo y sabroso, perfecto para una comida rápida entre semana. He estado preparando esta receta durante años, ¡y siempre es un éxito! Los filetes de tilapia se hornean con jugo de limón fresco, mantequilla derretida, ajo y perejil, creando un sabor ligero y refrescante. Es una forma saludable y deliciosa de disfrutar del pescado, y está lista en solo 40 minutos. Esta receta también es ideal para preparar comidas con anticipación, ya que la tilapia al horno se puede guardar en el refrigerador hasta por 3 días. ¡Disfrute!

Ingredientes (7 ingredientes)

spray de cocina antiadherente
4 unidad filetes de tilapia
3 tablespoon jugo de limón fresco
1 tablespoon mantequilla, derretida
1 diente ajo, finamente picado
1 teaspoon hojuelas de perejil seco
1 dash pimienta al gusto

Preparación (5 pasos)

Precalentar el Horno y Preparar la Bandeja para Hornear

Precaliente el horno a 190 grados C (375 grados F). Rocíe una bandeja para hornear con spray de cocina antiadherente. Este paso se realiza fuera del Thermomix para preparar el horneado.

Preparar los Filetes de Tilapia

Enjuague 4 filetes de tilapia con agua fría y séquelos con toallas de papel. Este paso se realiza fuera del Thermomix para preparar el pescado.

Picar el Ajo

Configuración Thermomix®

3 seg/Velocidad 7

Coloque 1 diente de ajo en el vaso Thermomix y pique durante 3 segundos a velocidad 7.

Preparar el Pescado para Hornear

Coloque los filetes de tilapia en la bandeja para hornear preparada. Vierta 3 cucharadas de jugo de limón fresco sobre los filetes, luego rocíe 1 cucharada de mantequilla derretida por encima. Espolvoree con el ajo picado, 1 cucharadita de hojuelas de perejil seco y 1 pizca de pimienta al gusto. Este paso se realiza fuera del Thermomix para preparar el pescado para hornear.

Hornear la Tilapia

Hornee en el horno precalentado hasta que el pescado esté blanco y se desmenuce al separarlo con un tenedor, unos 30 minutos. Este paso se realiza fuera del Thermomix.