Guiso de Frijoles Blancos con Calabaza y Fideos

Guiso de Frijoles Blancos con Calabaza y Fideos

Cazuela

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Tiempo de cocción

2 h

Raciones

6

Dificultad

Fácil

Tiempo de preparación

30 min

Esta receta Thermomix® para Guiso de Frijoles Blancos con Calabaza y Fideos está lista en 2 h y rinde 6 porciones. Guía paso a paso con ajustes precisos de Thermomix® en MixBuch.

Descripción

Este guiso de frijoles blancos con calabaza y fideos, también conocido como 'Porotos con Riendas', es un plato tradicional chileno que reconforta el alma. Lo preparo desde que tengo memoria y siempre es un éxito en casa, especialmente en los días fríos. La combinación de los frijoles cremosos, la dulzura de la calabaza y la textura de los fideos lo hacen simplemente delicioso. Es un plato económico, nutritivo y perfecto para compartir en familia. Además, es una excelente opción vegetariana, rica en fibra y proteínas. ¡Anímate a probar esta receta llena de sabor y tradición!

Ingredientes (10 ingredientes)

  • 1 taza porotos blancos
  • 1 unidad cebolla
  • 1 taza calabaza
  • 100 gramos tallarines
  • 2 dientes ajo
  • 1 sobre caldo de verduras
  • 1 cucharadita paprika
  • 1 cucharadita comino
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta

Preparación (7 pasos)

1

Remojo y cocción de los frijoles

Remoja 1 taza de frijoles blancos en agua durante al menos 12 horas, idealmente un día entero. Escurre los frijoles y lávalos bien. Coloca los frijoles en una olla grande con 3 litros de agua. Cocina en la olla hasta que estén blandos. Una vez cocidos, reserva.

2

Picado de la cebolla

Configuración Thermomix®
3 seg/Velocidad 5

Pela y corta 1 cebolla en cuartos. Introduce la cebolla en el vaso del Thermomix y pica durante 3 seg./Stufe 5.

3
3

Sofrito de la cebolla

Configuración Thermomix®
3 min/120°C/Velocidad 1 120

Añade un poco de aceite de oliva al vaso. Sofríe la cebolla durante 3 Min./120°C/Stufe 1.

180
4

Preparación de la calabaza

Pela y corta 1 taza de calabaza en trozos pequeños. Reserva.

5

Incorporación de ingredientes y cocción

Configuración Thermomix®
60 min/100°C/Velocidad 1/Linkslauf 100 Giro inverso

Añade la calabaza troceada, los frijoles cocidos (con parte del caldo de cocción), 2 dientes de ajo picados, 1 sobre de caldo de verduras, 1 cdta de paprika, 1 cdta de comino, sal y pimienta al gusto al vaso del Thermomix. Mezcla bien con la espátula. Cocina durante 60 Min./100°C/Stufe 1/Linkslauf.

3600
6

Añadir los fideos

Configuración Thermomix®
10 min/100°C/Velocidad 1/Linkslauf 100 Giro inverso

Rompe 100 gramos de fideos en trozos más pequeños. Añade los fideos al vaso del Thermomix. Cocina durante 10 Min./100°C/Stufe 1/Linkslauf.

600
7

Reposar y servir

Una vez finalizada la cocción, deja reposar el guiso dentro del Thermomix durante unos 10 minutos antes de servir. Sirve caliente.

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Imagen de la receta

Sobre la receta

El guiso de frijoles blancos con calabaza y fideos, cariñosamente llamado "Porotos con Riendas" en mi familia, es mucho más que una simple receta. Es un pedazo de mi infancia, un abrazo cálido en un día frío y un recordatorio constante de la cocina de mi abuela. Ella, con sus manos arrugadas y su sonrisa eterna, me enseñó a amar este plato sencillo pero lleno de sabor. Cada vez que lo preparo, siento que la tengo a mi lado, guiándome con sus consejos y secretos. Los frijoles blancos, protagonistas indiscutibles, aportan una cremosidad y un sabor suave que se complementa a la perfección con la dulzura terrosa de la calabaza. La calabaza, preferiblemente la variedad "camote" o "zapallo", se deshace durante la cocción, espesando el caldo y aportando un color naranja vibrante. Los fideos, generalmente tallarines delgados, añaden una textura agradable y un toque de carbohidrato que lo convierte en un plato completo y sustancioso. El sofrito de cebolla y ajo es la base aromática, el cimiento sobre el que se construye todo el sabor. La paprika y el comino, especias esenciales en la cocina chilena, le dan un toque cálido y ligeramente picante que realza el sabor de los demás ingredientes. En cuanto a la preparación con Thermomix®, es importante recordar que el remojo de los frijoles es crucial para reducir el tiempo de cocción y mejorar su digestibilidad. No te saltes este paso. Al sofreír la cebolla, asegúrate de que no se queme, ya que esto amargaría el guiso. Si ves que se está dorando demasiado rápido, baja un poco la temperatura. Durante la cocción principal, el giro a la izquierda (Linkslauf) es fundamental para evitar que los fideos se rompan demasiado y se conviertan en una masa. Si prefieres una textura más entera de los fideos, puedes añadirlos un poco más tarde, reduciendo el tiempo de cocción. Este guiso es increíblemente versátil. Para una versión vegetariana o vegana, asegúrate de utilizar un caldo de verduras de buena calidad y omite cualquier ingrediente de origen animal. Puedes experimentar con diferentes especias, como orégano, ají de color o incluso un toque de merkén para un sabor más ahumado. Algunas personas añaden un poco de pimentón ahumado para intensificar el sabor. Tradicionalmente, se sirve caliente, acompañado de un buen trozo de pan amasado para mojar en el caldo. También puedes añadir un poco de cilantro fresco picado por encima para darle un toque de frescura. En mi casa, a veces lo acompañamos con una ensalada chilena (tomate, cebolla y cilantro) para contrastar la calidez del guiso. Si te sobra guiso, puedes guardarlo en un recipiente hermético en el refrigerador durante 2-3 días. También puedes congelarlo para consumirlo más adelante. Al recalentarlo, es posible que necesites añadir un poco de agua si se ha espesado demasiado. Incluso puedes preparar los frijoles con antelación y congelarlos cocidos. De esta manera, tendrás una base lista para preparar el guiso en cualquier momento.

Creado por

Paula Blanco

Paula Blanco

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