Cremige Tantan-Nudelsuppe

Cremige Tantan-Nudelsuppe

Suppe

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Temps de cuisson

45 min

Portions

4

Difficulté

Mittel

Temps de préparation

30 min

Cette recette Thermomix® pour Cremige Tantan-Nudelsuppe est prête en 45 min et donne 4 portions. Guide étape par étape avec des réglages précis du Thermomix® sur MixBuch.

Description

Diese cremige Tantan-Nudelsuppe ist ein echtes Soulfood! Die Kombination aus würzigem Ingwer, Knoblauch, Tahin und Miso verleiht der Suppe eine unglaublich aromatische Tiefe. Der angebratene Tofu sorgt für eine extra Portion Protein und einen tollen Biss. Mit frischem Pak Choi und Frühlingszwiebeln wird die Suppe zu einem wahren Geschmackserlebnis. Perfekt für kalte Tage oder einfach, wenn man Lust auf etwas Besonderes hat. Die Zubereitung ist mit dem Thermomix® kinderleicht und dauert nicht lange. Ein absolutes Muss für alle Liebhaber der asiatischen Küche!

Ingrédients (14 ingrédients)

  • 40 g Ingwer
  • 2 gousse Knoblauch
  • 2 pièce Pak Choi (klein)
  • 3 pièce Frühlingszwiebeln
  • 3 cs Sesamöl
  • 4 cs Tahin
  • 1 cs helle Misopaste
  • 1 cs Reisessig
  • 5 cs Sojasoße
  • 4 cc Gemüse Bouillon vegan
  • 2 cs Sonnenblumenöl
  • 300 g Naturtofu
  • 200 ml ungesüßte Sojamilch
  • 400 g Ramen-Nudeln

Préparation (8 étapes)

1

Ingwer und Knoblauch zerkleinern

Paramètre Thermomix®
3 sec/Vitesse 7

40 g Ingwer und 2 Zehen Knoblauch schälen, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 7 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben.

3
2

Pak Choi und Frühlingszwiebeln vorbereiten

2 kleine Pak Choi waschen und vierteln. 3 Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Beides beiseite stellen.

3

Suppenbasis zubereiten

Paramètre Thermomix®
10 sec/Vitesse 3

3 EL Sesamöl, 4 EL Tahin, 1 EL helle Misopaste, 1 EL Reisessig und 3 EL Sojasoße in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 3 verrühren.

10
4

Gemüsebrühe hinzufügen und köcheln lassen

Paramètre Thermomix®
10 min/100°C/Vitesse 1 100

4 TL Gemüse Bouillon vegan und 1,2 Liter Wasser in den Mixtopf geben und 10 Min./100°C/Stufe 1 köcheln lassen.

600
5

Tofu anbraten

2 EL Sonnenblumenöl in einer Pfanne erhitzen. 300 g Naturtofu hineinbröseln, kräftig anbraten und mit den restlichen 2 EL Sojasoße ablöschen. Beiseite stellen.

6

Suppe fertigstellen

Paramètre Thermomix®
3 min/90°C/Vitesse 1 90

200 ml ungesüßte Sojamilch und den vorbereiteten Pak Choi in den Mixtopf geben und 3 Min./90°C/Stufe 1 erwärmen.

180
7

Ramen-Nudeln kochen

400 g Ramen-Nudeln nach Packungsanweisung in einem separaten Topf kochen.

8

Anrichten und Servieren

Die gekochten Ramen-Nudeln auf 4 Teller verteilen. Die Suppe darüber gießen. Den angebratenen Tofu und die Frühlingszwiebeln dazugeben. Nach Belieben mit Chiliöl beträufeln und servieren.

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À propos de la recette

Die Tantan-Nudelsuppe, auch bekannt als Dandan-Nudeln, hat ihre Wurzeln in der Sichuan-Küche Chinas. Ursprünglich wurde sie von Straßenhändlern mit einer Stange (chinesisch: 担担, dàndàn) auf den Schultern verkauft, an der zwei Körbe hingen: einer mit Nudeln und der andere mit Zutaten und Kochutensilien. Meine Version ist eine Hommage an dieses Gericht, angepasst an den Komfort und die Präzision des Thermomix®, und natürlich an meine Vorliebe für eine cremige, vegane Variante. Die Aromen dieser Suppe sind komplex und harmonisch. Der Ingwer und Knoblauch bilden die aromatische Basis, die im Thermomix® schnell und fein zerkleinert wird. Das Sesamöl sorgt für eine nussige Note, während Tahin, eine Paste aus Sesamsamen, die Cremigkeit verstärkt und eine leicht bittere Tiefe hinzufügt. Die helle Misopaste, fermentierte Sojabohnenpaste, steuert Umami bei, den fünften Geschmack, der für eine herzhafte Fülle sorgt. Reisessig und Sojasoße bringen Säure und Salzigkeit ins Spiel, die die anderen Aromen ausbalancieren. Die vegane Gemüsebrühe dient als Basis und sorgt für zusätzliche Würze. Der Tofu, in diesem Fall Naturtofu, wird in einer Pfanne knusprig angebraten. Das Anbraten ist entscheidend, um ihm eine feste Textur und Röstaromen zu verleihen, die einen schönen Kontrast zur weichen Suppe bilden. Brösle den Tofu am besten mit den Fingern, so entstehen unregelmäßige Stücke, die mehr Oberfläche zum Anbraten haben. Die Sojamilch, ungesüßt, macht die Suppe cremig, ohne sie zu schwer zu machen. Pak Choi, ein chinesischer Blätterkohl, wird kurz vor dem Servieren hinzugefügt, um seine knackige Textur und seinen milden Geschmack zu erhalten. Frühlingszwiebeln sorgen für eine frische, zwiebelartige Note und einen Farbtupfer. Beim Zubereiten im Thermomix® ist es wichtig, die Zutaten in der richtigen Reihenfolge hinzuzufügen. Das Zerkleinern von Ingwer und Knoblauch am Anfang spart Zeit und sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Aromen. Achte darauf, die Suppe nicht zu lange zu kochen, nachdem die Sojamilch und der Pak Choi hinzugefügt wurden, da die Sojamilch sonst gerinnen und der Pak Choi zu weich werden könnte. Für eine schärfere Variante kannst du Chiliöl oder Sriracha hinzufügen. Wer es nicht vegan mag, kann statt Sojamilch auch Kuhmilch oder Sahne verwenden. Anstelle von Tofu kann man auch veganes Hackfleisch oder angebratene Pilze verwenden. Experimentiere mit verschiedenen Gemüsesorten wie Shiitake-Pilzen oder Karotten. Serviere die Tantan-Nudelsuppe heiß, garniert mit dem angebratenen Tofu, Frühlingszwiebeln und nach Belieben mit Chiliöl. Ein Klecks gerösteter Sesamkörner sorgt für zusätzlichen Crunch und Aroma. Als Beilage passen eingelegtes Gemüse oder Kimchi hervorragend. Die Suppenbasis lässt sich gut vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Die Nudeln sollten jedoch frisch gekocht werden, da sie sonst zusammenkleben. Der angebratene Tofu kann ebenfalls vorbereitet und kurz vor dem Servieren wieder erwärmt werden. So ist die Tantan-Nudelsuppe auch unter der Woche schnell zubereitet.

Créé par

Sophie Wolf

Sophie Wolf

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