Poulet Épicé avec Riz et Haricots Infusés à la Noix de Coco

Poulet Épicé avec Riz et Haricots Infusés à la Noix de Coco

Plat principal

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Temps de cuisson

40 min

Portions

2

Difficulté

Facile

Temps de préparation

25 Min

Cette recette Thermomix® pour Poulet Épicé avec Riz et Haricots Infusés à la Noix de Coco est prête en 40 min et donne 2 portions. Guide étape par étape avec des réglages précis du Thermomix® sur MixBuch.

Description

Ce plat est un succès absolu si vous avez envie de quelque chose d'un peu plus épicé ! Le poulet est mariné dans une marinade de jus de citron vert, de gingembre et de paprika, puis frit dans une poêle. Le riz est préparé avec du lait de coco et des épices dans le Thermomix®, ce qui lui donne un arôme merveilleux. Les haricots rouges et le paprika apportent une texture agréable et des nutriments supplémentaires. Parfait pour un déjeuner ou un dîner rapide et sain. J'aime le faire quand j'ai besoin d'un peu de variété dans mon assiette. Il est facile à préparer et tout simplement délicieux !

Ingrédients (14 ingrédients)

  • 1 cs jus de citron vert
  • 1 cc huile
  • 0.5 cc quatre-épices
  • 1 cc gingembre finement râpé
  • 1 gousse ail
  • 1 cc paprika fumé
  • 2 cs thym frais
  • 2 pièce filets de poitrine de poulet sans peau
  • 100 g riz basmati brun
  • 15 g noix de coco crémeuse
  • 4 pièce oignons nouveaux
  • 1.5 cc bouillon de légumes en poudre
  • 1 pièce poivron rouge
  • 400 g boîte de haricots rouges

Préparation (5 étapes)

1

Préparation de la marinade pour poulet

Dans un bol, mélanger le jus de citron vert, l'huile, le quatre-épices, le gingembre, l'ail, le paprika et 1 cuillère à soupe de thym. Aplatir légèrement les poitrines de poulet et pratiquer trois entailles sur chacune. Ajouter le poulet dans le bol et mélanger pour bien l'enrober. Mettre de côté pour mariner.

2

Base de riz et de haricots

Ajouter le riz basmati brun, le reste de quatre-épices, la noix de coco crémeuse, 1 cuillère à soupe de thym, les oignons nouveaux et le bouillon de légumes en poudre dans le bol de mixage. Verser 370 ml d'eau bouillante, le poivron rouge et les haricots rouges avec le liquide de la boîte.

3

Cuisson du riz et des haricots

Placer le mélange de riz et de haricots préparé dans le panier de cuisson. Insérer le panier de cuisson dans le bol de mixage.

4

Cuisson du riz et des haricots

Paramètre Thermomix®
25 min/100°C/Vitesse 4 100

Faire cuire le riz et les haricots pendant 25 min/100°C/Stufe 4. Après la cuisson, mettre de côté pour laisser reposer pendant 5 minutes et absorber l'excès de liquide.

1500
5

Cuisson du poulet à la poêle

Pendant ce temps, frotter une poêle antiadhésive avec un peu d'huile et mettre à feu moyen. Ajouter le poulet et faire cuire pendant 6 minutes. Retourner le poulet et cuire encore 5 à 6 minutes jusqu'à ce que le poulet soit doré par endroits et cuit complètement. Couvrir et mettre de côté pour laisser reposer jusqu'à ce que le riz soit prêt.

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Créé par

Emma Thomas

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