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1 h

Ratatouille d'aubergines

Plat principal

Végétarien Végan Légumes

4

1 h

Poulet Sauté au Vin Blanc aux Légumes

Ragoût

Viande Méditerranéen Copieux

4

40 min

Soupe de Fruits de Mer à la Chilienne

Soupe

Méditerranéen Chaud Copieux

4

30 min

Filet de poitrine de poulet avec fromage frais et légumes

Plat principal

Viande Légumes Facile

2

35 min

Saumon poêlé avec quinoa et légumes

Plat principal

Poisson Légumes Sain

2

32 min

Farfalle aux légumes d'été

Pâtes

Végétarien Été Facile

4

45 min

Pommes de terre Riojanas Maison

Ragoût

Méditerranéen Copieux Chaud

1

40 min

Riz au Poulet Style Paella au Wok

Plat principal

Riz Poulet Méditerranéen

3

1 h

Ragoût de Poulet aux Légumes

Ragoût

Viande Méditerranéen Copieux

2

20 min

Gaspacho Andalou Rafraîchissant

Soupe

Été Végétarien Végan

6

45 min

Soupe de poulet épicée au tofu et aux légumes

Soupe

Viande Asiatique Épicé

10

1 h 30 min

Arroz Meloso con Pulpo a la Gallega

Casserole

Méditerranéen Riz Poulpe

2

25 min

Paella Rapide aux Crevettes

Casserole

Méditerranéen Riz Crevettes

1

15 min

Salade estivale de tomates et courgettes au thon

Salade

Salade Été Thon

2

35 min

Tofu aigre-doux avec du Coca

Plat principal

Asiatique Végétarien Végétalien

4

1 h

Poulet au Paprika

Plat principal

Viande Copieux Hongrois

4

35 min

Riz de chou-fleur avec poitrine de poulet et légumes

Plat principal

Faible en glucides Légumes Viande

4

3 h

Fraîche Soupe Estivale de Légumes

Soupe

Végétarien Végan Été

4

1 h 15 min

Mélange Épicé de Poulet et de Riz

Plat en casserole

Viande Épicé Copieux

8

40 min

Chou chinois aigre-doux avec du riz

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Asiatique Rapide

4

25 min

Soupe Asiatique Aromatique à la Noix de Coco et au Citron Vert

Soupe

Végétalien Asiatique Rapide

4

4 h 40 min

Copieuse Salade Composée aux Tacos

Salade

Salade Viande Fête

6

45 min

Riz Créole à la Louisiane avec Poulet et Crevettes

Plat principal

Riz Poulet Crevettes

1

40 min

Sauté Asiatique de Poulet et Légumes

Plat principal

Viande Asiatique Rapide

2