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2 h 55 min

Seitan fait maison

Cuisine étudiante

Végétarien Végan Riche en protéines

4

5 min

Adschika - Pâte d'épices piquante

Pâtes

Piquant Végan Végétarien

3

25 min

Riz de Chou-fleur aux Légumes avec Curcuma

Plat Principal

Végétarien Sans gluten Sain

6

25 min

Chutney de Tomates à l'Ail

Trempettes

Végétarien Végan Piquant

20 min

Salade de Chou-fleur Cru avec Vinaigrette au Citron Vert

Salade

Faible en glucides Crudités Végétarien

4

45 min

Galettes de pois chiches avec garniture de crabe

Plat principal

Végétarien Fruits de mer Riche en protéines

10

35 min

Pouding au chocolat crémeux à l'avocat

Dessert

Pauvre en glucides Dessert Végétarien

2

15 min

Omelette aux herbes avec des tomates sautées

Plat principal

Végétarien Facile Rapide

2

25 min

Bol de Boulgour aux Légumes et Houmous

Salade

Végétarien Sain Rapide

1

1 h 10 min

Légumes d'asperges cuits au four

Plat de légumes

Végétarien Végan Sans gluten

4

2 h

Pain de Lentilles et Noix Copieux

Plat principal

Végétarien Festif Copieux

6

40 min

Risotto au four aux herbes et au citron

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Italien Méditerranéen

4

2 h 20 min

Sauce aux herbes avec œufs hachés

Sauces

Végétarien Froid Été

4

42 min

Pizza au Quark avec Tomates et Mozzarella

Pizza

Faible en glucides Sans gluten Sain

2

45 min

Fleurs de Courge Farcies à la Ricotta et aux Olives

Hors d'œuvre

Végétarien Italien Méditerranéen

4

15 min

Copieux Pain au Fromage et aux Œufs avec Salade de Concombre

Plat de Pain

Végétarien Rapide Facile

1

35 min

Salade de Quinoa Rafraîchissante aux Herbes et à la Feta

Salade

Végétarien Salade Méditerranéen

4

30 min

Curry de pois chiches simple

Plat principal

Végétarien Végétalien Facile

4

25 min

Frittata aux légumes

Plat principal

Végétarien Méditerranéen Copieux

4

2 h 15 min

Panini Arabes Moelleux

Pain et petits pains

Végétarien Pain Économique

4

25 min

Salade de Pâtes Estivale au Pesto

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Été Rapide

4

1 h 20 min

Barres Noix-Graines à la Noix de Coco

Amuse-gueule

Végétarien Végan Sans gluten

12

2 h

Flan de Carottes Nouvelles

Entrée

Végétarien Printemps Légumes

40 min

Soupe Caribéenne de Patate Douce et Coco

Soupe

Végétarien Végan Soupe