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1 h 25 min

Gaspacho Rafraîchissant aux Pêches Plates

Soupe

Été Végétarien Sain

2

1 h 15 min

Bouillon de Poulet Thaï Aromatique

Soupe

Épicé Asiatique Sain

6

35 min

Quinoa et Biscuits d'Avoine

Biscuits

Collation Végétarien Sain

48

25 min

Salade de chou rouge avec feta, dattes et graines de salade

Salade

Végétarien Salade Sain

4

25 min

Salade d'hiver aux oranges et à la grenade

Salade

Salade Végétarien Sain

4

45 min

Crêpes aux épinards, yaourt harissa et œufs pochés

Plat principal

Végétarien Épicé Sain

2

40 min

Galettes de Légumes Variés

Apéritifs

Végétarien Apéritif Sain

12

1 h 35 min

Ragoût de poisson à la marinière

Ragoût

Poisson Méditerranéen Sain

4

1 h

Bouchées de Riz Roulées aux Légumes

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Asiatique Sain

2

45 min

Salade Fraîche d'Été avec Vinaigrette Crémeuse

Salade

Végétarien Été Sain

4

45 min

Poulet en Bouchées avec Courgettes et Légumes

Plat principal

Viande Été Sain

4

35 min

Salade de Boulgour Fraîche

Salade

Végétarien Méditerranéen Sain

4

20 min

Taboulé Frais d'Été au Gaspacho et Thon

Salade

Méditerranéen Été Sain

4

45 min

Turbot au Four avec Garniture Galicienne

Plat principal

Poisson Méditerranéen Sain

2

1 h

Poulet en Sauce Guajillo avec Nopales

Plat principal

Viande Épicé Sain

4

25 min

Poulet aux Herbes et au Citron

Plat principal

Viande Facile Sain

2

50 min

Ragoût de Pommes de terre aux Poireaux et aux Carottes

Casserole

Végétarien Économique Sain

4

45 min

Barres de Chocolat aux Flocons d'Avoine

Biscuits

Snack Végétarien Sain

16

55 min

Sformatini aux Épinards et Ricotta

Sformato

Végétarien Italien Sain

6

1 h 20 min

Légumes farcis à la garniture de quinoa et feta

Plat principal

Végétarien Méditerranéen Sain

4

40 min

Faire des céréales croustillantes soi-même

Petit-déjeuner

Cuisson Petit-déjeuner Sain

50 min

Salade d'automne avec potiron et grenade

Salade

Végétarien Sans gluten Sain

8

15 min

Asperges Vapeur avec Vinaigrette Agrumes-Gingembre

Salade

Végétarien Sans gluten Sain

4

5 min

Smoothie aux fruits rouges

Boisson frappée

Smoothie Fruits rouges Sain

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