Smoothie Vert Tropical

Name: Smoothie Vert Tropical
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 4 cups ananas frais coupé en dés; 2 cups eau de coco; 2 cups glaçons; 1 tasse feuilles de pissenlit hachées; 0.5 cups noix de coco râpée non sucrée; 0.25 tasse noix de cajou; 0.25 tasse dattes dénoyautées hachées

Shake

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Temps de cuisson

10 min

Portions

Difficulté

Facile

Temps de préparation

10 Min

Description

Ce smoothie vert tropical est un début de journée rafraîchissant et nutritif ! J'adore la façon dont la douceur de l'ananas s'harmonise parfaitement avec la noix de coco crémeuse et le pissenlit légèrement amer. Les noix de cajou ajoutent une onctuosité supplémentaire et les dattes une douceur naturelle. Ce smoothie est non seulement super délicieux, mais également rempli de vitamines et de minéraux. Parfait pour un petit-déjeuner rapide ou une collation saine entre les repas. Un incontournable pour tous les amateurs de smoothies !

Ingrédients (7 ingrédients)

4 cups ananas frais coupé en dés
2 cups eau de coco
2 cups glaçons
1 tasse feuilles de pissenlit hachées
0.5 cups noix de coco râpée non sucrée
0.25 tasse noix de cajou
0.25 tasse dattes dénoyautées hachées

Préparation (2 étapes)

Préparer le smoothie

Paramètre Thermomix®

30 Sec./Vitesse 10

Ajouter 4 tasses d'ananas frais coupé en dés, 2 tasses d'eau de coco, 2 tasses de glaçons, 1 tasse de feuilles de pissenlit hachées, ½ tasse de noix de coco râpée non sucrée, ¼ de tasse de noix de cajou et ¼ de tasse de dattes dénoyautées hachées dans le bol mélangeur.

Mélanger jusqu'à consistance lisse

Paramètre Thermomix®

30 Sec./Vitesse 10

Mélanger tous les ingrédients dans le bol mélangeur pendant 30 secondes à la vitesse 10 jusqu'à ce que le smoothie soit lisse et crémeux. Utiliser la spatule pour racler les parois du bol mélangeur si nécessaire.