Fruchtige Frühstücks-Bowl

Name: Fruchtige Frühstücks-Bowl
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 4 Stück Kiwis; 8 Stück reife Bananen; 300 g TK-Heidelbeeren; 1 Dose Kokosmilch; 4 EL Kokoschips; 4 TL Leinsamen

Shake

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Zubereitungszeit

15 Min

Portionen

Schwierigkeit

Leicht

Arbeitszeit

15 Min

Dieses Thermomix® Rezept für Fruchtige Frühstücks-Bowl ist in 15 Min fertig und ergibt 4 Portionen. Schritt-für-Schritt-Anleitung mit präzisen Thermomix® Einstellungen auf MixBuch.

Beschreibung

Diese fruchtige Frühstücks-Bowl ist ein echter Energie-Kick für den Morgen! Die Kombination aus cremiger Bananen-Heidelbeer-Basis und frischen Kiwi- und Bananenscheiben macht sie zu einem leckeren und gesunden Start in den Tag. Ich liebe es, wie schnell und einfach diese Bowl zubereitet ist – perfekt, wenn es morgens mal wieder schnell gehen muss. Die Kokoschips und Leinsamen sorgen für einen zusätzlichen Crunch und gesunde Fette. Probiert es aus, ihr werdet es lieben!

Zutaten (6 Zutaten)

4 Stück Kiwis
8 Stück reife Bananen
300 g TK-Heidelbeeren
1 Dose Kokosmilch
4 EL Kokoschips
4 TL Leinsamen

Zubereitung (3 Schritte)

Kiwis und Bananen vorbereiten

4 Kiwis schälen und in Scheiben schneiden. 2 Bananen schälen und ebenfalls in Scheiben schneiden. Beides beiseite stellen.

Smoothie zubereiten

Thermomix® Einstellung

45 Sek./Stufe 10

6 Bananen schälen und grob in Stücke schneiden. Die Bananenstücke zusammen mit 300 g TK-Heidelbeeren und 1 Dose Kokosmilch in den Mixtopf geben und 45 Sek./Stufe 10 pürieren.

Bowl anrichten und garnieren

Den dickflüssigen Smoothie in 4 Schalen verteilen. Die vorbereiteten Kiwi- und Bananenscheiben dekorativ darauf anrichten. Zum Schluss mit 4 EL Kokoschips und 4 TL Leinsamen bestreuen.