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1 h 30 min

Gamberi saltati al latte di cocco e peperoncino

Piatto principale

Mediterraneo Piccante Ricco di proteine

4

50 min

Pizza al tonno con verdure

Pizza

Basso contenuto di carboidrati Senza glutine Ricco di proteine

2

15 min

Insalata saporita di tonno

Insalata

Insalata Pesce Ricco di proteine

4

1 h 5 min

Bocconcini di Pollo allo Yogurt e Spezie

Piatto principale

Carne Sano Ricco di proteine

4

45 min

Bocconcini di Tofu Croccante

Piatto principale

Vegetariano Vegano Ricco di proteine

4

2 h 5 min

Insalata di Pasta con Salmone e Pistacchi

Insalata di riso o pasta

Estate Mediterraneo Ricco di proteine

4

45 min

Insalata Estiva con Pollo e Zucchine

Insalata

Estate Sano Ricco di proteine

4

32 min

Cotolette di Pollo Croccanti

Piatto principale

Carne Pollo Ricco di proteine

4

1 h 25 min

Lenticchie Stufate con Pollo e Verdure

Pentola a pressione

Mediterraneo Sostanzioso Ricco di proteine

4

1 h 15 min

Sancocho di Pollo: Zuppa Colombiana

Zuppa

Sostanzioso Caldo Ricco di proteine

8

34 min

Strisce di Pollo Croccanti al Forno

Piatto Principale

Carne Facile Spuntino

4

15 min

Piccoli pancake

Torta

Pancake Colazione Dolce

12

45 min

Insalata Caesar con Pollo e Crostini Fatti in Casa

Insalata

Insalata Pollo Facile

4

15 min

Frittata alle Erbe con Pomodori Saltati

Piatto principale

Vegetariano Facile Veloce

2

1 h

Risotto cremoso con zucca, speck e gorgonzola

Paste

Italiano Autunno Sostanzioso

4

50 min

Petto di Pollo Ripieno con Prosciutto e Pesto

Piatto Principale

Carne Italiana Mediterranea

4

30 min

Saporita padella di carne macinata e zucchine

Piatto principale

Carne Basso contenuto di carboidrati Veloce

4

45 min

Pollo Croccante in Bowl

Insalata

Carne Sano Estate

4

55 min

Zucchine Ripiene al Tonno

Piatto principale

Mediterraneo Italiano Estate

4

10 min

Frittata Spagnola Ripiena con Formaggio e Prosciutto

Piatto principale

Facile Veloce Colazione

1

2 h 30 min

Couscous di Pollo Aromatizzato

Piatto principale

Mediterraneo Sostanzioso Piccante

4

1 h

Involtini di Pollo Ripieni al Tonno

Piatto principale

Carne Italiano Sostanzioso

4

25 min

Pollo Saltato con Pepe di Sichuan

Piatto Principale

Carne Piccante Asiatico

2

2 h

Spezzatino di Manzo al Pomodoro

Stufato

Carne Mediterraneo Sostanzioso

4