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15 min

Porridge all'uovo con frutta

Colazione

Colazione Porridge Frutta

1

30 min

Pollo e Verdure Saltate in Padella

Piatto Principale

Carne Asiatico Veloce

4

40 min

Padella di Pollo e Verdure Asiatica

Piatto principale

Carne Asiatico Veloce

2

10 min

Latte dorato con latte di cocco e cannella

Bevande

Vegano Senza lattosio Caldo

1

35 min

Insalata primaverile con noci

Insalata

Insalata Primavera Noci

4

1 h 20 min

Rinfrescante Insalata di Cetrioli Sunomono

Insalata

Vegetariano Vegano Senza glutine

4

15 min

Insalata di Prezzemolo alla Aya

Insalata

Insalata Vegetariano Vegano

2

25 min

Insalata di carote e zucchine in foglia di lattuga romana

Insalata

Vegetariano Basso contenuto di carboidrati Estate

4

45 min

Variazione Rustica di Insalata Contadina

Insalata

Vegetariano Senza glutine Mediterraneo

12

30 min

Insalata estiva con tonno e acciughe

Insalata

Insalata Mediterraneo Estate

4

1 h

Salmone su letto di patate con chips di verdure

Piatto principale

Pesce Verdure Festivo

2

30 min

Couscous di Pollo Aromatico con Albicocche

Insalata di Riso o Pasta

Piccante Pollo Couscous

4

35 min

Nettarine e Albicocche Arrostite con Spezie Dolci

Dolce

Dolce Estate Facile

4

10 min

Frullato di bacche in ciotola

Frullato

Vegetariano Vegano Colazione

2

3 h 20 min

Pollo alle Erbe e Limone

Piatto Principale

Carne Mediterraneo Griglia

8

20 min

Insalatiera di Riso con Sgombro Affumicato

Insalata di Riso o Pasta

Pesce Facile Veloce

4

25 min

Insalata riccia con cuori di palma e agrumi

Insalata

Insalata Vegetariano Fresco

4

25 min

Pancake Skyr ad alto contenuto proteico

Torta

A Basso Contenuto di Carboidrati Ricco di Proteine Colazione

4

1 h 17 min

Torta di Noci Tritate

Torta

Cottura al forno Vegano Senza glutine

5 min

Bevanda Estiva Fruttata

Bevande

Estate Veloce Vegetariano

1

45 min

Cremosa Semolino con Mango e Lamponi

Dolce

Vegetariano Colazione Dolce

4

1 h 15 min

Filetto di Pesce su Letto di Cetrioli Stufati

Piatto principale

Pesce Verdura Estate

4

1 h

Burger di riso con salmone e avocado

Insalata di riso o pasta

Pesce Asiatico Estate

4

50 min

Insalata di lenticchie con crostini di pane tostato

Insalata

Vegano Vegetariano Insalata

4