Würziges Rindfleisch mit Okra und orientalischen Aromen

Würziges Rindfleisch mit Okra und orientalischen Aromen

Hauptgericht

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Tempo di cottura

2 h 35 min

Porzioni

4

Difficoltà

Mittel

Tempo di preparazione

35 min

Questa ricetta Thermomix® per Würziges Rindfleisch mit Okra und orientalischen Aromen è pronta in 2 h 35 min e produce 4 porzioni. Guida passo dopo passo con impostazioni precise del Thermomix® su MixBuch.

Descrizione

Dieses Rindfleischgericht mit Okra ist ein Fest für die Sinne! Inspiriert von der marokkanischen Küche, vereint es zartes Rindfleisch mit der leicht säuerlichen Note von Okraschoten und einer Fülle orientalischer Gewürze. Ras el Hanout, Harissa, Kreuzkümmel und Zimt entführen dich auf eine kulinarische Reise. Ich koche dieses Gericht besonders gerne im Herbst, wenn die Aromen von Zimt und Nelken besonders gut zur Jahreszeit passen. Es ist ein deftiges und wärmendes Gericht, das sich wunderbar mit Reis oder Fladenbrot genießen lässt. Die Zubereitung dauert zwar etwas, aber der Aufwand lohnt sich definitiv!

Ingredienti (18 ingredienti)

  • 700 g Rindfleisch aus der Keule
  • 2 pezzo Zwiebeln
  • 4 spicchio Knoblauch
  • 3 cucchiaio Öl
  • 4 pezzo Tomaten
  • 1 cucchiaio Tomatenmark
  • 2 cucchiaino Gewürzmischung Ras el Hanout
  • 1 cucchiaino Harissa
  • 1 cucchiaino Paprikapulver edelsüß
  • 0.5 cucchiaino Kreuzkümmel gemahlen
  • 0.5 cucchiaino Zimt
  • 2 pezzo Nelken
  • 1 pezzo Lorbeerblatt
  • 0.5 pizzico Salz und Pfeffer
  • 350 ml Rinderbrühe oder Gemüsebrühe
  • 400 g Okraschoten frisch, ersatzweise aus der Dose / Glas (EW 345 g AG)
  • 0.5 mazzetto Koriandergrün oder glatte Petersilie
  • 1 pezzo Zitrone geviertelt, zum Essen servieren

Preparazione (10 passaggi)

1

Zwiebeln und Knoblauch zerkleinern

Impostazione Thermomix®
3 sec/Velocità 5, 3 sec/Velocità 7

2 Zwiebeln geschält in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern. 4 Knoblauchzehen hinzufügen und 3 Sek./Stufe 7 zerkleinern. Mit dem Spatel alles vom Rand nach unten schieben.

3
2

Zwiebeln und Knoblauch andünsten

Impostazione Thermomix®
3 min/120°C/Velocità 1 120

3 EL Öl zu den Zwiebeln und dem Knoblauch in den Mixtopf geben und 3 Min./120°C/Stufe 1 andünsten.

180
3

Tomaten vorbereiten

4 Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten, Kerne entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Beiseite stellen.

4

Fleisch anbraten (NICHT im Thermomix!)

700 g Rindfleisch aus der Keule in ca. drei cm große Würfel schneiden. Fleisch portionsweise in einer Pfanne mit Öl anbraten und zur Seite stellen.

5

Gewürze andünsten

Impostazione Thermomix®
2 min/120°C/Velocità 1 120

Das angebratene Fleisch zu den Zwiebeln und dem Knoblauch in den Mixtopf geben. 1 EL Tomatenmark, 2 TL Gewürzmischung Ras el Hanout, 1 TL Harissa, 1 TL Paprikapulver edelsüß, 0.5 TL Kreuzkümmel gemahlen, 0.5 TL Zimt, 2 Nelken und 1 Lorbeerblatt hinzufügen und 2 Min./120°C/Stufe 1 andünsten. Aufpassen, dass nichts anbrennt!

120
6

Ragout schmoren

Impostazione Thermomix®
120 min/100°C/Velocità 1/Linkslauf 100 Senso inverso

Die gewürfelten Tomaten, 0.5 TL Salz und Pfeffer und 350 ml Rinder- oder Gemüsebrühe in den Mixtopf geben. 120 Min./100°C/Stufe 1/Linkslauf garen.

7200
7

Okraschoten vorbereiten (falls frisch)

Falls frische Okraschoten verwendet werden: 400 g Okraschoten abspülen, abtropfen lassen, Stängel kürzen. In kochendem Salzwasser zwei Minuten blanchieren, in ein Sieb geben, kalt abschrecken und abtropfen lassen.

8

Okraschoten hinzufügen

Impostazione Thermomix®
15 min/100°C/Velocità 1/Linkslauf 100 Senso inverso

15 Minuten vor Ende der Garzeit (nach 105 Minuten) die frischen, blanchierten Okraschoten oder die abgetropften Okraschoten aus der Dose/Glas (EW 345 g AG) in den Mixtopf geben und 15 Min./100°C/Stufe 1/Linkslauf mitgaren.

900
9

Koriander/Petersilie hacken

Impostazione Thermomix®
3 sec/Velocità 5

0.5 Bund Koriandergrün oder glatte Petersilie kurz abspülen, trocken schütteln und in den Mixtopf geben. 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern.

3
10

Abschmecken und Servieren

Das Ragout abschmecken und gegebenenfalls mit Zitronensaft verfeinern. Mit dem gehackten Koriander bzw. Petersilie bestreuen und mit Zitronenvierteln servieren.

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Julia Schulz

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