Sesam Hähnchen Bissen

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Zubereitungszeit

25 Min

Portionen

6

Schwierigkeit

Leicht

Arbeitszeit

20 Min

Dieses Thermomix® Rezept für Sesam Hähnchen Bissen ist in 25 Min fertig und ergibt 6 Portionen. Schritt-für-Schritt-Anleitung mit präzisen Thermomix® Einstellungen auf MixBuch.

Beschreibung

Diese kleinen Sesam Hähnchen Bissen sind ein echter Hit für die ganze Familie! Ich mache sie oft, wenn es schnell gehen muss und trotzdem etwas Leckeres auf den Tisch soll. Das Hähnchen wird in einer würzigen Sesam-Soße geschwenkt und schmeckt einfach köstlich. Perfekt zu Reis oder einfach so als Snack. Die Zubereitung ist super einfach und gelingt garantiert. Ein tolles Gericht für den Alltag, das auch noch budgetfreundlich ist. Wer es etwas schärfer mag, kann noch etwas mehr Chili-Knoblauch-Soße hinzufügen.

Zutaten (14 Zutaten)

  • 0.5 Tasse Maisstärke
  • 1 TL Salz
  • 0.5 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 4 Stück Hähnchenbrusthälften ohne Haut und Knochen, in mundgerechte Stücke geschnitten
  • 0.25 Tasse Pflanzenöl
  • 0.25 Tasse Honig
  • 0.25 Tasse Sojasauce mit reduziertem Natriumgehalt
  • 0.25 Tasse Reisessig
  • 1 EL Chili-Knoblauch-Sauce
  • 2 Zehe Knoblauch, gehackt
  • 2 TL gehackte frische Ingwerwurzel
  • 2 TL Sesamöl
  • 2 EL geröstete Sesamsamen, geteilt
  • 2 Stück grüne Zwiebeln, gehackt

Zubereitung (7 Schritte)

1

Hähnchen vorbereiten

In einer großen Schüssel ½ Tasse Maisstärke, 1 Teelöffel Salz und ½ Teelöffel frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer verrühren. 4 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und Knochen, in mundgerechte Stücke geschnitten, hinzufügen und vermengen, um sie gleichmäßig zu bedecken. Beiseite stellen.

2

Knoblauch und Ingwer hacken

Thermomix® Einstellung
3 Sek./Stufe 7

2 Zehen Knoblauch in den Mixtopf geben und 3 Sekunden / Stufe 7 hacken.

3
3

Ingwer hacken

Thermomix® Einstellung
3 Sek./Stufe 7

2 Teelöffel gehackte frische Ingwerwurzel in den Mixtopf geben und 3 Sekunden / Stufe 7 hacken.

3
4

Sauce zubereiten

Thermomix® Einstellung
10 Sek./Stufe 3

¼ Tasse Honig, ¼ Tasse Sojasauce mit reduziertem Natriumgehalt, ¼ Tasse Reisessig, 1 Esslöffel Chili-Knoblauch-Sauce, 2 Teelöffel Sesamöl und 1 Esslöffel geröstete Sesamsamen in den Mixtopf geben. 10 Sekunden / Stufe 3 mischen.

10
5

Hähnchen anbraten

¼ Tasse Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Das Hähnchen portionsweise anbraten, dabei gelegentlich wenden, bis es leicht gebräunt ist, etwa 5 Minuten. Das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

6

Sauce und Hähnchen

Die Sauce aus dem Mixtopf über das Hähnchen in der Pfanne gießen; vermengen, um das Hähnchen zu bedecken. Die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren; köcheln lassen, bis die Sauce eindickt und das Hähnchen in der Mitte nicht mehr rosa ist und der Saft klar abläuft, etwa 2 Minuten. Ein sofort ablesbares Thermometer, das in die Mitte eingeführt wird, sollte mindestens 165 Grad F (74 Grad C) anzeigen, etwa 2 Minuten.

7

Letzter Schliff

Mit dem restlichen 1 Esslöffel Sesamsamen und gehackten 2 grünen Zwiebeln bestreuen. Sofort servieren.

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Rezeptbild

Über das Rezept

Diese Sesam Hähnchen Bissen sind ein fester Bestandteil unter der Woche in meinem Haus, entstanden aus der Notwendigkeit nach etwas Schnellem, Geschmackvollem und Befriedigendem, das selbst die wählerischsten Esser genießen würden. Ich war schon immer fasziniert von asiatisch inspirierten Aromen, und dieses Rezept ist meine Interpretation dieser klassischen süß-herzhaften Kombination, vereinfacht für ein geschäftiges Leben. Es ist weit entfernt von den frittierten, übermäßig süßen Versionen, die man in einigen Restaurants findet, und konzentriert sich stattdessen auf frische Zutaten und ein ausgewogenes Geschmacksprofil. Das Schöne an diesem Gericht liegt im Zusammenspiel von Texturen und Geschmäckern. Die Maisstärke-Panade auf dem Hähnchen erzeugt eine schöne, leicht knusprige Außenseite beim Anbraten in der Pfanne und bietet einen herrlichen Kontrast zum zarten Hähnchen im Inneren. Das Salz und der Pfeffer sind natürlich grundlegend für die Würzung des Hähnchens selbst und stellen sicher, dass es nicht fade ist. Die Soße ist der eigentliche Zauber. Honig sorgt für Süße, die perfekt durch die Umami-reiche Sojasoße mit reduziertem Natriumgehalt ausgeglichen wird. Reisessig fügt eine entscheidende Säure hinzu, die die Süße durchbricht und Komplexität hinzufügt. Die Chili-Knoblauch-Soße bringt einen Hauch von Schärfe, die Sie nach Belieben anpassen können - ein wenig reicht weit! Der Knoblauch und der Ingwer, frisch gehackt im Thermomix®, verleihen der Soße ihre aromatische Note, während Sesamöl eine nussige Tiefe verleiht. Schließlich sorgen die gerösteten Sesamsamen für eine optische Aufwertung und einen zufriedenstellenden Crunch. Der Thermomix® rationalisiert den Soßenherstellungsprozess wirklich. Das Hacken von Knoblauch und Ingwer ist ein Kinderspiel und stellt sicher, dass sie fein gehackt und gleichmäßig in der Soße verteilt werden. Die Mischfunktion vermischt alle Zutaten perfekt und erzeugt eine glatte und emulgierte Soße. Achten Sie beim Braten des Hähnchens darauf, die Pfanne nicht zu überfüllen. Arbeiten Sie in Chargen, um sicherzustellen, dass jedes Stück schön gebräunt wird. Überspringen Sie nicht den Schritt des Köchelns des Hähnchens in der Soße - dadurch können sich die Aromen wunderbar miteinander verbinden und die Soße zu einer glänzenden Glasur verdicken. Für eine vegetarische oder vegane Version können Sie das Hähnchen leicht durch festen Tofu ersetzen, der in mundgerechte Stücke geschnitten wird. Pressen Sie den Tofu gut aus, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen, bevor Sie ihn in Maisstärke wenden. Sie können auch Blumenkohlröschen für eine köstliche und gesunde Alternative verwenden. Für Variationen im Geschmack sollten Sie eine Prise rote Paprikaflocken für zusätzliche Schärfe oder eine Prise Fünf-Gewürze-Pulver für ein komplexeres asiatisches Geschmacksprofil hinzufügen. Ein Spritzer Limettensaft am Ende kann das Gericht ebenfalls aufhellen. Servieren Sie diese Sesam Hähnchen Bissen auf einem Bett aus lockerem Reis oder Quinoa. Sie passen auch hervorragend zu gebratenem Gemüse wie Brokkoli, Paprika und Zuckerschoten. Für eine komplette Mahlzeit fügen Sie eine Beilage Edamame oder einen einfachen Gurkensalat hinzu. Sie eignen sich auch hervorragend als Vorspeise oder Snack, perfekt für Partys oder Spieleabende. Übrig gebliebene Speisen können bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. In einer Pfanne oder Mikrowelle vorsichtig wieder aufwärmen. Die Soße kann sich beim Abkühlen verdicken, daher müssen Sie möglicherweise einen Schuss Wasser oder Brühe hinzufügen, um sie aufzulockern. Sie können die Soße auch im Voraus zubereiten und bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Dies beschleunigt den Kochvorgang an geschäftigen Abenden unter der Woche noch weiter.

Erstellt von

Emma Garcia

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