Colirrábano Salteado con Col Rizada, Champiñones y Frijoles

Colirrábano Salteado con Col Rizada, Champiñones y Frijoles

Plato Principal

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Tiempo de cocción

25 min

Raciones

2

Dificultad

Fácil

Tiempo de preparación

20 Min

Descripción

Este vibrante salteado de colirrábano, col rizada, champiñones y frijoles es un plato delicioso y saludable, perfecto para una comida rápida entre semana. El colirrábano añade una dulzura sutil y un crujido satisfactorio, mientras que la col rizada proporciona un sabor abundante y terroso. Combinado con champiñones sabrosos y frijoles cannellini cremosos, este salteado es nutritivo y delicioso. Me encanta lo rápido que se prepara en el Thermomix®, lo que lo hace ideal para las noches ocupadas. Es una excelente manera de disfrutar de las verduras de temporada y crear un plato sabroso y apto para vegetarianos. ¡Siéntete libre de añadir una pizca de hojuelas de pimiento rojo para darle un toque picante!

Ingredientes (10 ingredientes)

  • 2 cda aceite de oliva extra virgen
  • 2 diente ajo, picado
  • 0.25 cdta hojuelas de pimiento rojo
  • 1 manojo col rizada, sin tallo y picada en trozos grandes
  • 1 taza caldo de pollo
  • 2 unidad colirrábano - pelado, partido por la mitad y en rodajas
  • 1 lata frijoles cannellini, escurridos y enjuagados
  • 12 ounce champiñones portobello baby, en rodajas
  • sal
  • pimienta negra molida

Preparación (5 pasos)

1

Preparar Ajo y Hojuelas de Pimiento Rojo

Configuración Thermomix®
3 min/120°C/Velocidad 1 120

Añada 2 dientes de ajo al vaso y pique durante 3 seg/Stufe 7. Agregue 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen y ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo y saltee durante 3 min/120°C/Stufe 1.

180
2

Añadir Col Rizada y Caldo

Configuración Thermomix®
2 min/100°C/Velocidad 1 100

Agregue 1 manojo de col rizada, sin tallo y picada en trozos grandes, y 1 taza de caldo de pollo al vaso. Cocine durante 2 min/100°C/Stufe 1.

120
3

Añadir Colirrábano y Cocinar

Configuración Thermomix®
7 min/100°C/Velocidad 1 100

Agregue 2 colirrábanos, pelados, partidos por la mitad y en rodajas, al vaso. Cocine durante 7 min/100°C/Stufe 1.

420
4

Añadir Frijoles y Champiñones

Configuración Thermomix®
7 min/100°C/Velocidad 1 100

Agregue 1 lata (15 onzas) de frijoles cannellini, escurridos y enjuagados, y 12 onzas de champiñones portobello baby, en rodajas, al vaso. Cocine durante 7 min/100°C/Stufe 1.

420
5

Sazonar y Servir

Sazone con sal y pimienta negra molida al gusto. Revuelva suavemente con una espátula para combinar. Sirva inmediatamente.

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Creado por

Amelia Jackson

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