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3 h 35 min

Tarta de requesón con eritritol

Pastel

Pastel Bajo en carbohidratos Vegetariano

12

10 min

Aliño para Ensalada Proteico

Aliño para ensalada

Ensalada Rico en proteínas Saludable

50 min

Frittata de Espinacas, Tomates y Huevo

Cazuela

Vegetarian Gluten-free Low Carb

4

25 min

Pizza de Proteína Estilo Chicago

Pizza

Pizza Rico en Proteínas Bajo en Carbohidratos

4

1 h 30 min

Kipferl de Almendra y Vainilla

Galletas

Navideño Galletas Bajo en carbohidratos

30

50 min

Suculento Gratinado de Pollo y Queso con Chili

Guiso al horno

Carne Picante Bajo en Carbohidratos

4

35 min

Cazuela de Coliflor con Spätzle

Plato principal

Verduras Coliflor Bajo en carbohidratos

4

30 min

Fideos de Calabacín sin Gluten con Pesto

Pastas

Sin Gluten Vegetariano Vegano

2

40 min

Crujiente de Coliflor Asada

Ensalada

Vegetariano Vegano Sin gluten

8

15 min

Ensalada de atún

Ensalada

Ensalada Pescado Fácil

2

15 min

Rosbif sobre ensalada de canónigos con tomate

Ensalada

Carne Ensalada Fácil

1

25 min

Pechuga de Pollo Escalfada Suavemente

Plato Principal

Carne Saludable Alto en Proteínas

4

1 h

Filete de ternera en costra de hierbas con puré de coliflor y ensalada con huevos de codorniz

Ensalada

Carne Ensalada Festivo

2

15 min

Ensalada de filete de trucha

Ensalada

Ensalada Pescado Sano

1

40 min

Filete de salmón sobre lecho de verduras mediterráneas

Gratinado

Pescado Verduras Mediterráneo

4

25 min

Arroz de coliflor y verduras con cúrcuma

Plato principal

Vegetariano Sin gluten Saludable

6

25 min

Tortitas ricas en proteínas

Pastel

Rico en proteínas Desayuno Postre

10

2 h

Caldo de Pollo Casero

Sopa

Sopa Pollo Saludable

8

1 h 5 min

Rollo Sabroso con Relleno de Carne Picada

Comida para picar

Carne Fiesta Aperitivo

4

40 min

Tilapia al Horno con Limón y Hierbas

Plato Principal

Saludable Fácil Pescado

4

40 min

Filete de Tilapia al Vapor con Verduras

Plato Principal

Saludable Pescado Verdura

6

1 h 30 min

Pan Proteico Keto

Pan y Panecillos

Hornear Vegetariano Sabroso

40 min

Base de Pizza Paleo con Coliflor y Brócoli

Pizza

Paleo Sin gluten Saludable

4

45 min

Verduras al Wok con Pechuga de Pollo

Plato principal

Carne Verduras Asiático

4