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20 min

Pesto Genovés Tradicional

Salsas

Vegetariano Italiano Mediterráneo

4

5 min

Batido de Sandía y Bayas

Batido

Verano Vegano Vegetariano

4

30 min

Dal de Lentejas Rojas

Sopa

Asiático Curry Saludable

4

35 min

Salmón Asado con Quinoa de Limón y Hierbas

Plato principal

Pescado Saludable Mediterráneo

2

1 h 10 min

Muslos de Pollo Estofados con Verduras de Verano

Guiso

Carne Verano Mediterráneo

4

10 min

Dip Cremoso de Frijoles Negros

Dips

Vegetariano Fácil Aperitivo

6

10 min

Salsa Verde

Salsas

Salsa Fiesta Fácil

2

1 h

Sustancioso Estofado de Patata y Carne Picada

Sopa

Carne Patata Estofado

4

15 min

Delicada Mousse de Atún

Crema para untar

Pescado Mediterráneo Fácil

6

35 min

Salmón a la plancha con quinoa y verduras

Plato principal

Pescado Verduras Saludable

2

1 h 15 min

Pollo Cremoso en Salsa de Tomate y Anacardos

Plato principal

Carne Asiático Curry

4

40 min

Salteado de Col Blanca con Fideos

Plato principal

Col Pasta Sustancioso

4

30 min

Bocaditos enrollados de salmón y pepino

Comida para picar

Pescado Salmón Comida para picar

2

8 h 10 min

Refrescante Agua de Arándanos y Limón con Tomillo

Bebidas

Verano Vegetariano Vegano

4

25 min

Pechuga de Pollo Escalfada Suavemente

Plato Principal

Carne Saludable Alto en Proteínas

4

30 min

Patatas Fritas Violetas

Comida para picar

Vegano Vegetariano Snack

4

50 min

Gratinado de Pollo y Brócoli

Cazuela

Cazuela Brócoli Carne

4

5 min

Batido de Desayuno de Fresa y Coco

Batido

Desayuno Saludable Rápido

1

1 h 15 min

Sustancioso Pastel de Carne Picada, Frijoles y Patata

Guiso

Carne picada Horno Fiesta

6

16 h 15 min

Yogur de Fresa Casero

Postre

Desayuno Postre Saludable

4

1 h 10 min

Ensalada de Arroz Integral con Col Rizada Marchita

Ensalada

Vegetariano Saludable Caliente

12

1 h 45 min

Passata de Tomate Casera

Salsas

Vegetariano Vegano Italiano

8

35 min

Estofado de repollo picudo y patatas con Mettenden

Sopa

Patata Col Estofado

4

30 min

Carne picada frita con verduras al estilo asiático

Cocina para estudiantes

Asiático Carne picada Col

4