Poulet aux Fruits Secs et Épices Douces

Poulet aux Fruits Secs et Épices Douces

Plat principal

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Temps de cuisson

1 h 15 min

Portions

4

Difficulté

Facile

Temps de préparation

25 min

Cette recette Thermomix® pour Poulet aux Fruits Secs et Épices Douces est prête en 1 h 15 min et donne 4 portions. Guide étape par étape avec des réglages précis du Thermomix® sur MixBuch.

Description

Ce poulet aux fruits secs est un plat réconfortant et parfumé, parfait pour les soirées d'automne ou les fêtes de fin d'année. J'adore préparer cette recette car elle est simple à réaliser et toujours appréciée. Les pilons de poulet, tendres et juteux, sont sublimés par la douceur des abricots et des pruneaux, le tout relevé par une touche de cannelle et de curcuma. Les amandes effilées apportent un croquant délicat. C'est un plat complet et savoureux qui réchauffe le cœur et les papilles. N'hésitez pas à ajouter une pincée de piment d'Espelette pour une version plus relevée! Accompagnez-le de riz basmati pour un repas équilibré.

Ingrédients (12 ingrédients)

  • 1 pièce Papier d'aluminium
  • 0.33 tasse(s) Abricots secs
  • 0.5 tasse(s) Pruneaux dénoyautés
  • 170 ml Eau
  • 30 ml Huile d'olive
  • 100 g Oignon(s)
  • selon goût Sel
  • selon goût Poivre
  • 2 g Cannelle en poudre
  • 900 g Pilon(s) de poulet
  • 2 g Curcuma
  • 18 g Amandes effilées

Préparation (8 étapes)

1

Préparation des fruits secs

Dans un petit bol, faire macérer 0,33 tasse d'abricots secs et 0,5 tasse de pruneaux dénoyautés dans 170 ml d'eau. Laisser reposer pendant la préparation du reste des ingrédients.

2

Préparation de l'oignon

Paramètre Thermomix®
3 sec/Vitesse 5

Mettre 100 g d'oignon coupé en quatre dans le bol du Thermomix et hacher 3 Sek./Stufe 5.

3
3

Cuisson de l'oignon

Paramètre Thermomix®
3 min/120°C/Vitesse 1 120

Ajouter 15 ml d'huile d'olive à l'oignon haché dans le bol du Thermomix et cuire 3 Min./120°C/Stufe 1.

180
4

Préparation du poulet

Saupoudrer 900 g de pilons de poulet avec 2 g de curcuma, du sel et du poivre.

5

Cuisson du poulet

Chauffer les 15 ml d'huile d'olive restants dans une poêle à feu moyen. Y faire revenir les pilons de poulet jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, environ 7-8 minutes. Transférer les pilons dans un grand bol.

6

Mélange des ingrédients

Ajouter les fruits secs macérés avec leur jus, l'oignon cuit et 2 g de cannelle en poudre aux pilons de poulet dans le grand bol. Mélanger délicatement.

7

Cuisson au four

Préchauffer le four à 175°C. Couvrir une grande plaque à biscuits de papier d'aluminium. Répartir le mélange de poulet et de fruits secs sur la plaque. Cuire au centre du four pendant 45-50 minutes, en vérifiant que le tout reste humide. Ajouter un peu d'eau si nécessaire.

8

Garniture et service

Garnir de 18 g d'amandes effilées, si désiré, et servir chaud.

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Image de la recette

À propos de la recette

Ce poulet aux fruits secs et épices douces est un plat qui me rappelle les Noëls de mon enfance. Ma grand-mère, d'origine algérienne, le préparait souvent pendant les fêtes. L'odeur des épices qui embaumait la maison, la douceur des fruits secs... c'était un vrai bonheur! J'ai adapté sa recette au Thermomix®, pour gagner du temps et obtenir une sauce parfaitement onctueuse. Les pilons de poulet sont la base de ce plat, leur chair tendre et juteuse s'imprègne merveilleusement des saveurs. Les abricots secs et les pruneaux apportent une douceur fruitée et une texture moelleuse qui contraste agréablement avec le poulet. Il est important de les faire macérer dans l'eau pour qu'ils gonflent et libèrent leurs arômes. L'oignon, finement haché puis cuit, apporte une base aromatique douce et légèrement sucrée. La cannelle et le curcuma sont les épices stars de ce plat. La cannelle apporte une chaleur réconfortante et un parfum envoûtant, tandis que le curcuma colore le plat d'une belle couleur dorée et lui confère des notes légèrement poivrées. Les amandes effilées, ajoutées en fin de cuisson, apportent un croquant délicat et une touche de gourmandise. Pour la préparation, le Thermomix® est un allié précieux. Il permet de hacher l'oignon finement et de le faire revenir sans avoir à surveiller constamment. N'hésitez pas à ajuster la quantité d'eau pendant la cuisson au four, en fonction de la consistance de la sauce souhaitée. Si vous aimez les plats plus relevés, vous pouvez ajouter une pincée de piment d'Espelette ou de gingembre frais râpé. Pour une version végétarienne ou végane, vous pouvez remplacer le poulet par des morceaux de potimarron ou de tofu ferme. Dans ce cas, réduisez le temps de cuisson au four. Vous pouvez également utiliser d'autres fruits secs, comme des figues, des raisins secs ou des dattes. Pour les épices, n'hésitez pas à expérimenter avec du ras el hanout, du cumin ou de la coriandre. Ce poulet aux fruits secs et épices douces se marie à merveille avec du riz basmati, de la semoule de couscous ou de la polenta crémeuse. Vous pouvez également l'accompagner d'une salade verte pour un repas équilibré. Ce plat se conserve très bien au réfrigérateur pendant 2-3 jours. Vous pouvez également le préparer à l'avance et le réchauffer doucement au four ou à la poêle. Il est encore meilleur réchauffé, car les saveurs ont le temps de se développer.

Créé par

Camille Martin

Camille Martin

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