Salade copieuse avec du boeuf et de l'avocat

Salade copieuse avec du boeuf et de l'avocat

Salade

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Temps de cuisson

55 min

Portions

2

Difficulté

Moyen

Temps de préparation

45 Min

Description

Cette salade copieuse avec du boeuf et de l'avocat est un point culminant absolu! Le tendre steak de bavette de boeuf, mariné avec un mélange d'épices ardent, s'harmonise parfaitement avec la laitue romaine fraîche, l'avocat crémeux et le cheddar épicé. La vinaigrette à base de coriandre, de citron vert et de yaourt donne à la salade une note particulière. Les chips de tortilla assurent un croquant supplémentaire. Un excellent plat pour un déjeuner léger ou comme entrée au barbecue. Peut également être bien préparé afin de pouvoir le servir rapidement.

Ingrédients (20 ingrédients)

  • 0.5 pièce Avocat(s)
  • 5 Stiel Coriandre, hachée
  • 0.5 pièce Citron(s) vert(s), jus de
  • 60 g Yaourt, grec
  • 120 ml Eau
  • 1 cc Sel
  • 0.5 gousse Ail, pressé
  • 0.5 cc Poudre de cumin
  • 1 pièce Steak(s) (bavette de boeuf) de 200 g
  • 1.5 cc Paprika en poudre, forte
  • 0.5 cc Poivre de Cayenne
  • 1 cc Cumin
  • 0.5 cc Sel
  • 1 Kopf Laitue romaine
  • 100 g Cheddar, en dés
  • 0.5 boîte Haricots, noirs, environ 200 g poids égoutté
  • 1.5 pièce Avocat(s), en dés
  • 1 boîte Maïs, 140 g poids égoutté
  • 120 g Tomate(s) cerise(s), coupées en quatre
  • 50 g Chips de tortilla, légèrement émiettées

Préparation (6 étapes)

1

Préparer le mélange d'épices et faire mariner le steak

Mélanger 1.5 cuillère à café de paprika en poudre, 1 cuillère à café de cumin et 0.5 cuillère à café de poivre de Cayenne dans un petit bol. Sécher le steak et frotter avec les épices.

2

Faire frire le steak

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle et faire frire le steak à feu vif des deux côtés pendant environ 8 à 10 minutes. Retourner 1 à 2 fois.

3

Laisser reposer le steak et le couper

Laisser reposer enveloppé dans du papier d'aluminium. Après environ 10 minutes, couper le steak en lanières.

4

Hacher l'ail

Paramètre Thermomix®
3 sec/Vitesse 7

Mettre 0.5 gousse d'ail dans le bol mixeur et hacher pendant 3 sec./vitesse 7.

3
5

Préparer la vinaigrette

Paramètre Thermomix®
20 sec/Vitesse 8

Mettre la coriandre, le jus de citron vert, le yaourt, l'eau, 0.5 cuillère à café de sel, 0.5 cuillère à café de cumin et la chair de ½ avocat dans le bol mixeur et réduire en purée pendant 20 sec./vitesse 8. Transférer ensuite et mettre de côté.

20
6

Dresser la salade

Nettoyer, laver et essorer la salade. Répartir dans un saladier ou deux assiettes creuses. Disposer le cheddar en dés, les haricots noirs, le maïs, les tomates cerises coupées en quatre et l'avocat coupé en petits morceaux sur la salade. Ajouter les lanières de steak. Répartir la vinaigrette sur la salade et émietter les chips de tortilla dessus.

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Créé par

Katharina Huber

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