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2 h

Guiso de Frijoles Blancos con Calabaza y Fideos

Cazuela

Contundente Económico Saludable

6

1 h

Pizza de Yuca Casera

Pizza

Sin gluten Vegetariano Fácil

4

12 h 45 min

Medallones de Lentejas con Ensalada de Col

Plato principal

Vegetariano Saludable Económico

4

20 min

Curry de Pollo Aromático

Plato principal

Carne Fácil Picante

2

1 h

Sopa de Gallina Colombiana con Verduras

Sopa

Contundente Caliente Casero

6

1 h 15 min

Pollo en Salsa de Chile Pasilla

Plato principal

Carne Picante Contundente

6

45 min

Albóndigas en Salsa de Chipotle

Albóndigas

Carne Picante Contundente

4

20 min

Tortitas de Avena Saladas Caseras

Aperitivos

Saludable Rico en proteínas Desayuno

2

35 min

Tortilla de Judías Verdes a la Chilena

Plato de pan

Vegetariano Saludable Económico

4

20 min

Ensalada de Pasta Mediterránea con Queso Feta

Ensalada de arroz o pasta

Mediterráneo Fácil Verano

2

1 h 15 min

Empanadas de Garbanzos Caseras

Aperitivos

Vegetariano Mediterráneo Aperitivo

12

45 min

Poke de Pollo con Salsa Agridulce

Ensalada

Asiático Saludable Rico en proteínas

4

1 h 30 min

Sándwiches de Pollo Cremoso con Apio

Aperitivos

Carne Fácil Snack

4

3 h

Torre de Crepes Saladas con Verduras y Jamón

Plato de pan

Fiesta Fácil Snack

4

1 h 30 min

Sopa de Cebolla Reconfortante

Sopa

Caliente Contundente Económico

2

20 min

Sopa Clara de Pak Choi con Jengibre y Limón

Sopa

Saludable Asiático Vegetariano

4

30 min

Tortilla de Espinacas y Queso

Plato principal

Vegetariano Saludable Fácil

2

1 h 15 min

Empanadas de Cordero Rellenas

Aperitivos

Carne Fiesta Mediterráneo

6

1 h 15 min

Estofado de Pollo Colombiano con Papas y Yuca

Cazuela

Carne Contundente Caliente

4

1 h

Caldereta de Mariscos Mediterránea

Cazuela

Mediterráneo Marisco Festivo

4

1 h 15 min

Pollo en Salsa de Chile Ancho con Verduras

Cazuela

Carne Picante Contundente

6

1 h 30 min

Guiso de Pollo a la Catalana con Ciruelas y Piñones

Cazuela

Carne Mediterráneo Contundente

4

3 h

Mixiotes de Pollo con Nopales al Vapor

Cazuela

Carne Picante Saludable

6

2 h

Pozole Verde de Pollo con Maíz Tierno

Sopa

Caliente Contundente Picante

6