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45 min

Pollo con Ajo y Sésamo

Plato Principal

Carne Asiático Abundante

4

40 min

Bocados Crujientes de Piel de Pollo

Comida para picar

Aperitivo Bajo en carbohidratos Alto en proteína

12

30 min

Tiras Crujientes Vegetarianas

Comida para picar

Vegetariano Aperitivo Picante

4

5 min

Batido de Sandía y Bayas

Batido

Verano Vegano Vegetariano

4

2 h 30 min

Bocaditos de Pollo Glaseado Dulces y Ácidos

Plato Principal

Asiático Picante Carne

4

30 min

Pollo con Cremosa Salsa de Espinacas

Plato Principal

Carne Abundante Fácil

4

5 min

Cremoso Aliño de Anchoas y Parmesano

Aliño para ensalada

Ensalada Fácil Mediterráneo

4

2 h 25 min

Ensalada de Pasta Orzo con Camarones

Ensalada de Arroz o Pasta

Mediterráneo Verano Alto en Proteínas

4

25 min

Muslos de Pollo Glaseados con Miel

Plato Principal

Carne Asiático Fácil

4

25 min

Tortitas de Garbanzos Saladas

Plato de Pan

Vegetariano Sin gluten Picante

4

45 min

Lubina a la sartén con calabacines estofados y mayonesa de harissa

Plato principal

Mediterráneo Pescado Picante

2

30 min

Salteado de Pollo Picante con Pimientos y Cacahuetes

Plato Principal

Picante Asiático Pollo

4

2 h 20 min

Ensalada de Brócoli con Curry y Arándanos Rojos

Ensalada

Vegetariana Sin gluten Verano

6

10 min

Batido Verde Tropical

Batido

Vegano Vegetariano Sin gluten

4

30 min

Pollo al horno con hierbas aromáticas

Plato principal

Carne Saludable Alto en proteína

4

30 min

Sencillas Hamburguesas de Res

Plato Principal

Carne Fiesta Fácil

4

35 min

Cremosa Sopa de Pollo y Gnocchi

Sopa

Abundante Comida reconfortante Pollo

6

45 min

Tiras de Pollo Crujientes con Espaguetis al Tomate

Plato Principal

Carne Fácil Italiano

4

5 min

Puré Cremoso de Guisantes con Menta

Salsas para mojar

Vegetariano Sin gluten Fácil

4

1 h 15 min

Bolas de energía de avena y mantequilla de cacahuete

Confitería

Tentempié Vegetariano Sin gluten

24

30 min

Pollo Cremoso al Ajillo

Plato Principal

Carne Abundante Fácil

4

25 min

Ensalada Cremosa de Aguacate y Hierbas

Ensalada

Vegetariana Sin gluten Saludable

2

20 min

Arroz Mexicano con Salsa

Ensalada de Arroz o Pasta

Vegetariano Picante Fácil

4

1 h 15 min

Pollo con Chili Ancho y Sabores Tailandeses

Plato Principal

Carne Picante Asiático

4