Sauce au saumon et à l'ail des ours avec des spaghettis

Sauce au saumon et à l'ail des ours avec des spaghettis

Cuisine étudiante

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Temps de cuisson

30 min

Portions

2

Difficulté

Moyen

Temps de préparation

15 min

Cette recette Thermomix® pour Sauce au saumon et à l'ail des ours avec des spaghettis est prête en 30 min et donne 2 portions. Guide étape par étape avec des réglages précis du Thermomix® sur MixBuch.

Description

Ce plat est un véritable messager du printemps ! L'ail des ours frais donne une merveilleuse note à la sauce crémeuse au saumon. J'aime particulièrement préparer cette sauce au saumon et à l'ail des ours avec des spaghettis quand je suis pressé, mais que je veux quand même quelque chose de spécial sur la table. La préparation est simple et le Thermomix® aide à obtenir une sauce parfaitement crémeuse. Le saumon est poêlé pour développer des arômes torréfiés qui rendent le plat encore plus savoureux. Une touche de vin blanc complète le tout. Tout simplement délicieux !

Ingrédients (13 ingrédients)

  • 200 g Filet de saumon sauvage
  • 3 Oignons nouveaux
  • 0.5 Citron bio
  • 1 Handvoll Ail des ours
  • 1 Handvoll Tomates cerises
  • 100 ml Crème
  • 50 ml Vin blanc
  • 50 ml Bouillon de légumes
  • 1 cs Huile
  • 1 cc Sucre
  • Sel
  • Poivre
  • 150 g Spaghetti

Préparation (8 étapes)

1

Cuire les spaghettis

Faire cuire les spaghettis dans de l'eau salée selon les instructions de l'emballage. Pendant ce temps, continuez avec la recette.

2

Préparer le saumon

Couper 200 g de filet de saumon sauvage en dés et arroser avec le jus d'un demi-citron bio. Assaisonner avec du sel et du poivre.

3

Hacher les oignons nouveaux

Couper 3 oignons nouveaux en rondelles et mettre de côté.

4

Faire revenir le saumon

Faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile neutre dans une poêle antiadhésive. Faire revenir les dés de saumon préparés et les rondelles d'oignon nouveau pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que le saumon soit cuit.

5

Préparer la sauce

Déglacer le saumon revenu et les oignons nouveaux avec 50 ml de vin blanc et laisser réduire brièvement. Ajouter 100 ml de crème et 50 ml de bouillon de légumes.

6

Assaisonner la sauce

Assaisonner la sauce avec du poivre, du sel et 1 cuillère à café de sucre.

7

Ajouter l'ail des ours et les tomates

Couper 1 poignée d'ail des ours en lamelles et l'ajouter à la sauce avec 1 poignée de tomates cerises coupées en deux. Laisser mijoter le tout pendant environ 5 minutes.

8

Dresser

Dresser les spaghettis dans des assiettes et verser la sauce au saumon et à l'ail des ours par-dessus. Servir immédiatement.

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Image de la recette

À propos de la recette

Cette sauce au saumon et à l'ail des ours avec des spaghettis est pour moi un vrai plat de printemps, que j'ai découvert il y a quelques années dans un petit restaurant au bord de la mer Baltique. La combinaison du saumon tendre, de l'ail des ours épicé et de la sauce crémeuse m'a immédiatement enthousiasmé. J'ai ensuite refait la recette à la maison et je l'ai affinée au fil du temps jusqu'à ce qu'elle soit comme je l'aime le plus. Le Thermomix® est d'une grande aide, car il rend la sauce particulièrement crémeuse et combine parfaitement les arômes. Le saumon sauvage est bien sûr la star du plat. Il apporte un goût fin, légèrement huileux et une texture tendre à la sauce. Faites attention à acheter une bonne qualité, car cela fait vraiment la différence. Les oignons nouveaux apportent une douceur légère et une note fraîche. L'ail des ours, qui n'est de saison qu'au printemps, est le point fort. Il donne à la sauce un arôme intense, semblable à celui de l'ail, qui se marie parfaitement avec le saumon. Les tomates cerises apportent une douceur fruitée et une légère acidité qui équilibrent merveilleusement le plat. Pour la préparation avec le Thermomix®, je recommande d'y hacher d'abord les oignons nouveaux et l'ail des ours avant de faire revenir le saumon à la poêle. Cela permet de gagner du temps et de libérer les arômes de manière optimale. Une fois le saumon poêlé et déglacé au vin blanc, la sauce peut être terminée dans le Thermomix®. La crème et le bouillon de légumes sont ajoutés et le tout est remué à basse température jusqu'à consistance crémeuse. À la fin, on ajoute les tomates et l'ail des ours, qui ne doivent cuire que brièvement pour ne pas devenir trop mous. Ceux qui préfèrent une version végétarienne peuvent remplacer le saumon par du tofu fumé. Celui-ci doit également être coupé en dés et poêlé. Pour une variante végane, on peut utiliser une alternative végétale à la crème à la place de la crème. On peut également varier les épices. Un peu d'aneth ou de poivre citronné se marient à merveille avec le saumon. La sauce au saumon et à l'ail des ours avec des spaghettis est meilleure lorsqu'elle est fraîchement préparée. Une salade verte ou quelques tranches de pain grillé conviennent comme accompagnement. Ceux qui le souhaitent peuvent affiner le plat avec un peu de parmesan fraîchement râpé ou un trait de jus de citron. Les restes de sauce peuvent être conservés au réfrigérateur et réchauffés le lendemain. Cependant, l'ail des ours perd alors un peu de son arôme. On peut également préparer la sauce et la conserver au réfrigérateur jusqu'à l'ajout de l'ail des ours et des tomates. Juste avant de servir, on ajoute les ingrédients frais et on réchauffe la sauce.

Allergènes

  • Céréales contenant du gluten
  • Poissons
  • Lait

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