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20 min

Saumon au Four aux Herbes Aromatiques

Plat principal

Sain Méditerranéen Riche en protéines

1

40 min

Risotto au four aux herbes et au citron

Salade de riz ou de pâtes

Végétarien Italien Méditerranéen

4

15 min

Salade de thon

Salade

Salade Poisson Facile

2

15 min

Blanc de poulet en marinade miel-soja

Salade

Viande Asiatique Rapide

2

10 min

Petit déjeuner dans un verre

Shake

Petit déjeuner Sain Rapide

2

50 min

Ragoût de riz aux poivrons colorés

Salade de riz ou de pâtes

Végan Sans gluten Sans lactose

4

35 min

Mélange de Légumes d'Automne avec Vinaigrette aux Graines de Courge

Salade

Végétarien Sain Automnal

4

35 min

Saumon poêlé avec quinoa aux herbes et au citron

Plat principal

Poisson Sain Méditerranéen

2

15 min

Rosbif sur Mâche avec Tomate

Salade

Viande Salade Facile

1

25 min

Blanc de Poulet Poché Délicatement

Plat Principal

Viande Sain Riche en Protéines

4

30 min

Riz sauté au poulet et aux légumes

Salade de riz ou de pâtes

Viande Asiatique Rapide

4

45 min

Légumes rôtis au four avec yaourt aux herbes

Plat principal

Vegetarian Sain Légumes rôtis au four

4

1 h

Filet de veau en croûte d'herbes avec purée de chou-fleur et salade aux œufs de caille

Salade

Viande Salade Festif

2

40 min

Soupe Caribéenne de Patate Douce et Coco

Soupe

Végétarien Végan Soupe

50 min

Nouilles Asiatiques Sautées au Poulet

Cuisine étudiante

Asiatique Poulet Nouilles

4

10 min

Mayonnaise Indienne

Vinaigrette

Salade Indien Végétarien

40 min

Filet de saumon sur lit de légumes méditerranéens

Gratin

Poisson Légumes Méditerranéen

4

25 min

Riz de Chou-fleur aux Légumes avec Curcuma

Plat Principal

Végétarien Sans gluten Sain

6

2 h

Bouillon de Poulet Maison

Soupe

Soupe Poulet Sain

8

40 min

Légumes asiatiques au poulet

Plat principal

Poulet Asiatique Légumes

4

55 min

Petits pains à l'avoine et au quark

Pain et petits pains

Cuisson Sain Riche en protéines

4

1 h 5 min

Rouleau savoureux avec une garniture de viande hachée

Amuse-gueule

Viande Fête Collation

4

1 h

Gâteau Pudding au Chocolat

Gâteau

Dessert Gâteau Chocolat

9

40 min

Tilapia au citron et aux herbes, cuit au four

Plat principal

Sain Facile Poisson

4