Joghurt-Chia-Müsli Bowl

Name: Joghurt-Chia-Müsli Bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 150 g Naturjoghurt; 1 EL Chiasamen; 1 EL Müsli; 100 ml Milch; Nüsse; Marmelade; Obst; Kakaopulver; Zimtpulver

Süßspeise

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Zubereitungszeit

10 Min

Portionen

Schwierigkeit

Leicht

Arbeitszeit

10 Min

Dieses Thermomix® Rezept für Joghurt-Chia-Müsli Bowl ist in 10 Min fertig und ergibt 1 Portionen. Schritt-für-Schritt-Anleitung mit präzisen Thermomix® Einstellungen auf MixBuch.

Beschreibung

Ich liebe diesen Joghurt-Chia-Müsli Bowl als schnellen und gesunden Start in den Tag! Die Kombination aus cremigem Joghurt, knackigem Müsli und frischen Früchten ist einfach unschlagbar. Chiasamen sorgen für eine extra Portion Ballaststoffe und halten lange satt. Du kannst das Rezept ganz nach deinem Geschmack variieren, zum Beispiel mit verschiedenen Obstsorten, Nüssen oder Gewürzen. Besonders lecker finde ich es mit Beeren und einem Hauch Zimt. Ideal für ein schnelles Frühstück oder als gesunder Snack zwischendurch. Und das Beste: Es ist super einfach zuzubereiten!

Zutaten (9 Zutaten)

150 g Naturjoghurt
1 EL Chiasamen
1 EL Müsli
100 ml Milch
Nüsse
Marmelade
Obst
Kakaopulver
Zimtpulver

Zubereitung (4 Schritte)

Joghurt und Chiasamen vermischen

Thermomix® Einstellung

10 Sek./Stufe 3

150 g Naturjoghurt und 1 EL gehäuft Chiasamen in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 3 verrühren.

Milch hinzufügen

Thermomix® Einstellung

10 Sek./Stufe 3

100 ml Milch (Kuh-, Mandel- oder Sojamilch) in den Mixtopf geben und weitere 10 Sek./Stufe 3 verrühren.

Müsli, Nüsse und Gewürze untermischen

Thermomix® Einstellung

10 Sek./Stufe 2 Linkslauf

1 EL gehäuft Müsli (beliebige Sorte oder Haferflocken), nach Bedarf Nüsse (z.B. Mandelsplitter und Sonnenblumenkerne), Marmelade (z.B. Erdbeermarmelade), klein geschnittenes Obst (z.B. Apfel, Beeren, Banane), Kakaopulver und Zimtpulver nach Geschmack in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 2 Linkslauf unterrühren.

Ziehen lassen

Das Joghurt-Chia-Gemisch in ein verschließbares Glas füllen und falls möglich über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Alternativ kann das Obst und Müsli auch erst am nächsten Morgen untergerührt oder darauf gestreut werden.