Joghurt-Chia-Müsli Bowl

Name: Joghurt-Chia-Müsli Bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portions
Ingredients: 150 g Naturjoghurt; 1 cs Chiasamen; 1 cs Müsli; 100 ml Milch; Nüsse; Marmelade; Obst; Kakaopulver; Zimtpulver

Süßspeise

Enregistrer la recette

Pour enregistrer des recettes, vous avez besoin d'un compte MixBuch gratuit.

Se connecter gratuitement Créer un nouveau compte

Ou utilisez l'app MixBuch :

Bientôt disponible !

Notre app mijote encore à vitesse 4... presque prête à être servie dans votre pays ! Restez connecté.

Essai terminé

Vous avez utilisé les deux emplacements gratuits. Passez à Premium pour des recettes illimitées !

Passer à Premium

À partir de 1,49 €/mois

Temps de cuisson

10 min

Portions

Difficulté

Leicht

Temps de préparation

10 min

Cette recette Thermomix® pour Joghurt-Chia-Müsli Bowl est prête en 10 min et donne 1 portions. Guide étape par étape avec des réglages précis du Thermomix® sur MixBuch.

Description

Ich liebe diesen Joghurt-Chia-Müsli Bowl als schnellen und gesunden Start in den Tag! Die Kombination aus cremigem Joghurt, knackigem Müsli und frischen Früchten ist einfach unschlagbar. Chiasamen sorgen für eine extra Portion Ballaststoffe und halten lange satt. Du kannst das Rezept ganz nach deinem Geschmack variieren, zum Beispiel mit verschiedenen Obstsorten, Nüssen oder Gewürzen. Besonders lecker finde ich es mit Beeren und einem Hauch Zimt. Ideal für ein schnelles Frühstück oder als gesunder Snack zwischendurch. Und das Beste: Es ist super einfach zuzubereiten!

Ingrédients (9 ingrédients)

150 g Naturjoghurt
1 cs Chiasamen
1 cs Müsli
100 ml Milch
Nüsse
Marmelade
Obst
Kakaopulver
Zimtpulver

Préparation (4 étapes)

Joghurt und Chiasamen vermischen

Paramètre Thermomix®

10 sec/Vitesse 3

150 g Naturjoghurt und 1 EL gehäuft Chiasamen in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 3 verrühren.

Milch hinzufügen

Paramètre Thermomix®

10 sec/Vitesse 3

100 ml Milch (Kuh-, Mandel- oder Sojamilch) in den Mixtopf geben und weitere 10 Sek./Stufe 3 verrühren.

Müsli, Nüsse und Gewürze untermischen

Paramètre Thermomix®

10 sec/Vitesse 2 Sens inverse

1 EL gehäuft Müsli (beliebige Sorte oder Haferflocken), nach Bedarf Nüsse (z.B. Mandelsplitter und Sonnenblumenkerne), Marmelade (z.B. Erdbeermarmelade), klein geschnittenes Obst (z.B. Apfel, Beeren, Banane), Kakaopulver und Zimtpulver nach Geschmack in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 2 Linkslauf unterrühren.

Ziehen lassen

Das Joghurt-Chia-Gemisch in ein verschließbares Glas füllen und falls möglich über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Alternativ kann das Obst und Müsli auch erst am nächsten Morgen untergerührt oder darauf gestreut werden.