Joghurt-Chia-Müsli Bowl

Name: Joghurt-Chia-Müsli Bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porzioni
Ingredients: 150 g Naturjoghurt; 1 cucchiaio Chiasamen; 1 cucchiaio Müsli; 100 ml Milch; Nüsse; Marmelade; Obst; Kakaopulver; Zimtpulver

Süßspeise

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Tempo di cottura

10 min

Porzioni

Difficoltà

Leicht

Tempo di preparazione

10 min

Questa ricetta Thermomix® per Joghurt-Chia-Müsli Bowl è pronta in 10 min e produce 1 porzioni. Guida passo dopo passo con impostazioni precise del Thermomix® su MixBuch.

Descrizione

Ich liebe diesen Joghurt-Chia-Müsli Bowl als schnellen und gesunden Start in den Tag! Die Kombination aus cremigem Joghurt, knackigem Müsli und frischen Früchten ist einfach unschlagbar. Chiasamen sorgen für eine extra Portion Ballaststoffe und halten lange satt. Du kannst das Rezept ganz nach deinem Geschmack variieren, zum Beispiel mit verschiedenen Obstsorten, Nüssen oder Gewürzen. Besonders lecker finde ich es mit Beeren und einem Hauch Zimt. Ideal für ein schnelles Frühstück oder als gesunder Snack zwischendurch. Und das Beste: Es ist super einfach zuzubereiten!

Ingredienti (9 ingredienti)

150 g Naturjoghurt
1 cucchiaio Chiasamen
1 cucchiaio Müsli
100 ml Milch
Nüsse
Marmelade
Obst
Kakaopulver
Zimtpulver

Preparazione (4 passaggi)

Joghurt und Chiasamen vermischen

Impostazione Thermomix®

10 sec/Velocità 3

150 g Naturjoghurt und 1 EL gehäuft Chiasamen in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 3 verrühren.

Milch hinzufügen

Impostazione Thermomix®

10 sec/Velocità 3

100 ml Milch (Kuh-, Mandel- oder Sojamilch) in den Mixtopf geben und weitere 10 Sek./Stufe 3 verrühren.

Müsli, Nüsse und Gewürze untermischen

Impostazione Thermomix®

10 sec/Velocità 2 Senso inverso

1 EL gehäuft Müsli (beliebige Sorte oder Haferflocken), nach Bedarf Nüsse (z.B. Mandelsplitter und Sonnenblumenkerne), Marmelade (z.B. Erdbeermarmelade), klein geschnittenes Obst (z.B. Apfel, Beeren, Banane), Kakaopulver und Zimtpulver nach Geschmack in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 2 Linkslauf unterrühren.

Ziehen lassen

Das Joghurt-Chia-Gemisch in ein verschließbares Glas füllen und falls möglich über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Alternativ kann das Obst und Müsli auch erst am nächsten Morgen untergerührt oder darauf gestreut werden.