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35 min

Salteado de Verduras con Pollo

Plato Principal

Carne Verduras Saludable

2

30 min

Pechuga de faisán sobre ensalada con setas ostra

Ensalada

Carne Ensalada Setas

2

2 h 25 min

Rollitos de Carne Picada Caseros

Carne

Carne Parrilla Mediterráneo

4

1 h

Lomo de corzo sobre ensalada de hierbas silvestres veraniega

Ensalada

Carne Ensalada Verano

4

25 min

Ensalada de invierno con naranjas y granada

Ensalada

Ensalada Vegetariano Saludable

4

40 min

Pechuga de pollo en salsa de tomate, albahaca y nata

Gratinado

Carne Italiano Mediterráneo

4

30 min

Sabrosa sartén de carne picada y calabacín

Plato principal

Carne Bajo en carbohidratos Rápido

4

15 min

Ensalada de Atún

Ensalada

Ensalada Pescado Fácil

1

50 min

Gratinado de Pollo y Brócoli

Cazuela

Cazuela Brócoli Carne

4

30 min

Curry de Lentejas Aromático con Coco

Sopa

Asiático Vegano Sin gluten

4

1 h

Pollo al limón con espárragos y salsa de perejil y ensalada de tomate y rúcula

Plato principal

Espárragos Pollo Ensalada

2

35 min

Filete de bacalao con costra de hierbas y parmesano

Plato principal

Pescado Plato principal Plato al horno

4

50 min

Chili de Lentejas y Frijoles Sabroso

Sopa

Vegano Sin gluten Sin lactosa

6

2 h 25 min

Deliciosas brochetas de carne a la parrilla

Aperitivo

Carne Fiesta Snack

6

10 min

Batido Verde Detox

Bebidas

Batido Detox Verde

1

10 min

Batido verde con espinacas y pepino

Batido

Batido Verde Espinacas

1

35 min

Arroz Asiático con Pollo y Verduras

Ensalada de arroz o pasta

Carne Asiático Verduras

4

50 min

Arroz con Pimientos de Colores

Ensalada de Arroz o Pasta

Vegano Sin gluten Sin lactosa

4

45 min

Salteado de Carne Picada y Pimientos con Arroz de Coliflor

Plato Principal

Carne Bajo en Carbohidratos Abundante

4

30 min

Tiernos trozos de pollo con cremosos fideos en salsa de nata

Ensalada de arroz o pasta

Pollo Fideos Nata

40 min

Risotto al horno con hierbas y limón

Ensalada de arroz o pasta

Vegetariano Italiano Mediterráneo

4

40 min

Risotto de Zanahoria y Tomate del Horno

Ensalada de Arroz o Pasta

Vegetariano Mediterráneo Sustancioso

4

30 min

Ensalada de Cuscús con Verduras

Ensalada de arroz o pasta

Vegetariano Vegano Ensalada

25 min

Ensalada de pasta veraniega con pesto

Ensalada de arroz o pasta

Vegetariano Verano Rápido

4