Fruttata Bowl Mattutina

Name: Fruttata Bowl Mattutina
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 1 pezzo Mango; 1 pezzo Mela; 2 pezzo Fragole; 0.5 pezzo Banana; 4 cucchiaio Ricotta magra; 4 cucchiaio Acqua minerale gassata; 2 cucchiaio Fiocchi d'avena; 2 cucchiaio Semi di lino macinati

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Tempo di cottura

5 min

Porzioni

Difficoltà

Facile

Tempo di preparazione

5 min

Questa ricetta Thermomix® per Fruttata Bowl Mattutina è pronta in 5 min e produce 2 porzioni. Guida passo dopo passo con impostazioni precise del Thermomix® su MixBuch.

Descrizione

Questa fruttata bowl mattutina è un vero successo per un inizio di giornata pieno di energia! Adoro quanto sia veloce da preparare e quanto sia deliziosa la combinazione di mango, mela, fragole e banana. La ricotta magra fornisce una porzione extra di proteine, mentre i fiocchi d'avena e i semi di lino forniscono una consistenza fantastica e preziose fibre. Perfetto per chi cerca una colazione sana e gustosa, pronta in un batter d'occhio. Varia la frutta a seconda della stagione: in autunno è ottima anche con pere e prugne!

Ingredienti (8 ingredienti)

1 pezzo Mango
1 pezzo Mela
2 pezzo Fragole
0.5 pezzo Banana
4 cucchiaio Ricotta magra
4 cucchiaio Acqua minerale gassata
2 cucchiaio Fiocchi d'avena
2 cucchiaio Semi di lino macinati

Preparazione (2 passaggi)

Preparare la frutta

Lavare mango, mela, fragole e banana, sbucciare se necessario e tagliare a pezzetti. Distribuire i pezzi in due ciotole.

Completare la bowl

Distribuire 2 cucchiai di ricotta magra, 2 cucchiai di acqua minerale gassata, 1 cucchiaio di fiocchi d'avena e 1 cucchiaio di semi di lino macinati sulle due ciotole con la frutta. Mescolare bene il tutto e gustare subito.