Curry di cavolfiore con cocco

Curry di cavolfiore con cocco

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Tempo di cottura

35 min

Porzioni

4

Difficoltà

Facile

Tempo di preparazione

20 min

Questa ricetta Thermomix® per Curry di cavolfiore con cocco è pronta in 35 min e produce 4 porzioni. Guida passo dopo passo con impostazioni precise del Thermomix® su MixBuch.

Descrizione

Questo curry vegano di cavolfiore con cocco di Thermomix® è un piatto principale veloce e salutare con cavolfiore, carote e taccole. Arricchito con aglio, zenzero e pasta di curry giallo, crea un piatto aromatico della cucina asiatica. Preparato in soli 35 minuti, la ricetta produce 4 porzioni. Ideale per la cucina leggera, vegetariana e come piatto unico per la vita di tutti i giorni.

Ingredienti (15 ingredienti)

  • 1 pezzo Spicchio d'aglio
  • 1 cucchiaino Zenzero grattugiato
  • 700 g Cavolfiore
  • 2 pezzo Carote
  • 200 g Taccole
  • 2 pezzo Cipollotti
  • 1 cucchiaio Olio di colza
  • 2 cucchiaio Pasta di curry giallo
  • 800 g Latte di cocco
  • a piacere Sale
  • a piacere Pepe
  • a piacere Curry
  • a piacere Cumino
  • a piacere Peperoncino
  • 4 cucchiaio Anacardi

Preparazione (7 passaggi)

1

Tritare l'aglio

Impostazione Thermomix®
3 sec/Velocità 7

Mettere 1 spicchio d'aglio nel boccale e tritare per 3 sec./velocità 7. Se necessario, spingere verso il basso con la spatola.

3
2

Aggiungere e soffriggere zenzero e pasta di curry

Impostazione Thermomix®
3 min/120°C/Velocità 1 120

Aggiungere 1 cucchiaino di zenzero grattugiato e 1 cucchiaio di olio di colza e 2 cucchiai di pasta di curry giallo nel boccale e soffriggere per 3 min./120°C/velocità 1.

180
3

Aggiungere e far bollire il latte di cocco

Impostazione Thermomix®
5 min/100°C/Velocità 2 100

Versare 800 g di latte di cocco nel boccale e far bollire per 5 min./100°C/velocità 2.

300
4

Aggiungere e far sobbollire il cavolfiore e le carote

Impostazione Thermomix®
15 min/100°C/Linkslauf Velocità 1 100 Senso inverso

Aggiungere nel boccale 700 g di cavolfiore diviso a cimette e 2 carote tagliate a fettine e far sobbollire per 15 min./100°C/rotazione a sinistra velocità 1.

900
5

Aggiungere e finire di far sobbollire le taccole

Impostazione Thermomix®
5 min/100°C/Linkslauf Velocità 1 100 Senso inverso

Aggiungere 200 g di taccole dimezzate nel boccale e far sobbollire per altri 5 min./100°C/rotazione a sinistra velocità 1.

300
6

Condire il curry

Impostazione Thermomix®
10 sec/Velocità 3

Condire il curry con sale, pepe, curry, cumino e peperoncino a piacere e mescolare per 10 sec./velocità 3.

10
7

Guarnire e servire

Guarnire e servire il curry finito con 2 cipollotti tagliati ad anelli e 4 cucchiai di anacardi.

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Immagine della ricetta

Informazioni sulla ricetta

Questo curry di cavolfiore con cocco è un modo meraviglioso per portare i sapori dell'Asia nella tua cucina. Mi sono ispirato ai curry che ho avuto il piacere di assaggiare durante i miei viaggi in Thailandia e in India. Lì, spesso si usano ingredienti freschi e una varietà di spezie per creare un'esperienza gustativa complessa ma armoniosa. Questa ricetta è la mia interpretazione di un curry del genere, adattata alla facile preparazione con il Thermomix®. Il cavolfiore costituisce la base del piatto. Apporta una leggera dolcezza e una piacevole consistenza, che diventa ancora più tenera cuocendo nel latte di cocco. Le carote forniscono ulteriore dolcezza e un bellissimo accento di colore. Le taccole aggiungono una componente croccante e portano una nota fresca nel gioco. I cipollotti, che vengono aggiunti solo alla fine, conferiscono al curry un leggero piccante e un sapore fresco e speziato. La pasta di curry è il cuore del piatto. Determina in modo significativo il sapore del curry. La pasta di curry giallo è generalmente più delicata della pasta di curry rosso o verde ed è quindi adatta per questa ricetta. In genere contiene ingredienti come peperoncino, citronella, galanga, curcuma e coriandolo. Lo zenzero e l'aglio esaltano gli aromi della pasta di curry e forniscono ulteriore piccantezza e spezia. Il latte di cocco fornisce una consistenza cremosa e smorza il piccante della pasta di curry. Le spezie – curry in polvere, cumino, peperoncino, sale e pepe – completano il profilo aromatico e conferiscono al curry una nota individuale. Durante la preparazione nel Thermomix® è importante aggiungere gli ingredienti nell'ordine corretto. Innanzitutto, gli ingredienti aromatici – aglio, zenzero e pasta di curry – vengono soffritti per rilasciare i loro aromi. Quindi viene aggiunto il latte di cocco e portato a ebollizione per amalgamare i sapori. Quindi vengono aggiunte le rosette di cavolfiore e le carote e lasciate sobbollire fino a quando non sono tenere. Le taccole vengono aggiunte solo poco prima della fine del tempo di cottura in modo che mantengano la loro consistenza. Il curry è facile da variare. Per una variante vegana, puoi assicurarti che la pasta di curry non contenga prodotti animali. Puoi anche aggiungere altre verdure, come broccoli, peperoni o zucchine. Chi lo preferisce più piccante può usare più peperoncino o una pasta di curry più piccante. Invece degli anacardi si possono usare anche arachidi o mandorle. Servire il curry di cavolfiore con riso o pane naan. Si abbina bene anche a quinoa o couscous. Guarnire il curry con coriandolo o prezzemolo fresco. Una cucchiaiata di yogurt o una spruzzata di succo di lime conferiscono al curry un'ulteriore freschezza. Gli avanzi di curry possono essere conservati in frigorifero e riscaldati il ​​giorno successivo. Il curry spesso ha un sapore ancora migliore riscaldato perché gli aromi si sono sviluppati ancora meglio. Il curry può anche essere preparato bene. Puoi tagliare le verdure il giorno prima e conservarle in frigorifero. Anche la pasta di curry può essere preparata e conservata in frigorifero. In questo modo si risparmia tempo il giorno della preparazione.

Allergeni

  • 8. Frutta a guscio: Anacardi

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